~ just web development & e-commerce blog


1/26/13

Supermarkets in Yangon


For those travelling from nearby countries of Myanmar, such as Thailand, you will be really disappointed with the available supermarkets in Yangon (Rangoon). You will find not many supermarkets in Yangon, in comparison to other Asian capitals. Furthermore, most of these supermarkets in Myanmar pretty small, and the available products are also very much limited.

The biggest supermarket chain in Yangon and in Myanmar is the City Mart Supermarkets. It has more than ten centers in Yangon, including the larger Ocean Supermarkets. Apart from Yangon, there is only one City Mart Supermarket in Mandalay, and another newly opened one in Pyinmanar (Naypyidaw, the new capital of Myanmar).

You will be able to get a fairly good collection of imported and local products - food, drinks, dairy foods, toiletries, cosmetics, liquor and wine in these supermarkets. Certainly, the range of items available at City Mart Supermarket is much more than at any other supermarket in Myanmar. The staffs at City Mart are also friendly and helpful. Open together with almost all City Mart Supermarkets is the Season’s Bakery which sells tasty bread and bakery at an affordable price. In addition, City Mart has the largest collection of wine and liquor in Myanmar.

Apart from City Mart Supermarkets, there are very few supermarkets in Yangon. Super One is a hybrid of Supermarket and Department Store. It has more variety of local products than at City Mart, but the choice of imported products is very much limited. Brand and quality of imported products are also not as good as in City Mart. However, if you are looking for a quality Myanmar product, this is a good place for you.

Asia Light used to be quite famous among Yangon residents in the past. However, its popularity has declined steadily in recent years. There are a number of smaller store chains in Yangon but most of them are limited in the range of products they sell. Most of these also sell mainly cheap Chinese products. One such convenient store was Sein Gay Har Stores. Myaing Hay Wun Food Center is also good to visit.

1/23/13

กฏว่าด้วยการทะเลาะระหว่างคู่รัก


1. อย่าทะเลาะกันเมื่ออยู่กับพ่อแม่ ญาติพี่น้อง หรือเพื่อนบ้าน คู่รักสองคนต้องให้เกีรติแก่กันเวลาอยู่สถานที่สาธารณะ

2. ไม่ว่าใครผิดใครถูก ในเมื่อทะเลาะกัน ผู้ชายต้องขออภัยผู้หญิงก่อน ส่วนผู้หญิงต้องสงบสติอารมณ์โดยเร็ว ไม่อย่างนั้น ถ้าสองคนทะเลาะกันไม่จบ ผู้ชายต้องเป็นฝ่ายรับผิดชอบทั้งเรื่อง

3. ถ้าทะเลาะกันในบ้าน ทั้งสองคนต้องไม่ออกจากบ้าน หากจำเป็นจริงๆ ก็ไม่ควรไปไกล และต้องเอามือถือติดตัวด้วย

4. สองฝ่ายต้องเคารพพ่อแม่และผู้ใหญ่ในครอบครัว เวลาทะเลาะกัน ไม่ควรด่ากันหยาบคายต่อหน้าพ่อแม่

5. คนที่ทำผิดต้องเป็นฝ่ายขอโทษก่อน ส่วนคนที่ไม่ผิด ในเมื่ออีกคนหนึ่งมาขอโทษแล้ว ก็ต้องให้อภัยเขาโดยเร็ว

6. ถ้าสองคนต่างมีความผิด ต้องเข้าใจความผิดของตน และขอให้อภัยแก่กัน เสร็จแล้วผู้ชายต้องพาผู้หญิงไปเที่ยวเพื่อเปลี่ยนอารมณ์

7. ทะเลาะกันได้ แต่อย่างทำร้ายร่างกายกัน ถึงโกรธมากก็ไม่สามารถโยนสิ่งของ ถ้าจะโยนจริงๆ ก็ให้โยนหมอน

8. พยายามไม่ให้บรรยากาศทะเลาะกันเข้าสู่วันที่สอง เมื่อเข้านอน ผู้ชายต้องกอดผู้หญิงด้วยความสมัครใจ ถึงแม้ว่าผู้หญิงอาจไม่ยอมแต่ผู้ชายก็ต้องพยายาม และต้องกอดจนผู้หญิงหลับไปก่อน

9. นวดให้กันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพราะสองคนต่างทำงานหนัก ถ้าทะเลาะกันบ่อยๆ ก็ยิ่งเหนื่อย

10. ถ้าทะเลาะกันทางโทรศัพท์ ผู้ชายห้ามไม่รับหรือวางสายก่อน ถ้าวางสายไปแล้ว ต้องรีบโทรกลับ ถ้าผู้หญิงวางสายก่อน ผู้ชายต้องโทรกลับไปภายในเวลา 1 นาที ถ้าผู้หญิงไม่รับโทรศัพท์มือถือ ก็โทรไปหาตามที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ห้ามถอดใจ และผู้หญิงต้องให้เกียรติผู้ชาย โดยห้ามวางสายเกินกว่า 5 ครั้ง

11. เวลาทะเลาะกัน ห้ามใช้คำพูดรุนแรงเกินไป หรือใช้คำหยาบคาย ห้ามตั้งใจโกรธกัน รวมทั้งห้ามคุกคามอีกฝ่ายหนึ่งด้วยการบอกเลิกกัน หรือขู่ฆ่าตัวตาย เป็นต้น

12. ผู้ชายควรคล้อยตามผู้หญิง แต่ถ้าผู้หญิงทำเกินไป เช่นตีผู้ชาย ผู้ชายมีสิทธิ์ที่จะป้องกันตนเอง

1/22/13

การทำศัลยกรรมของเกาหลี..ล้ำหน้ามากๆ


ตือโป๊ยก่ายรู้สึกอับอายกับความน่าเกลียดของตัวเอง จนวันหนึ่งทนไม่ไหว เดินทางไปเกาหลีศัลยกรรมจนหล่อเฟี้ยว กลับมาลองไปเที่ยวบาร์ก็หิ้วได้ผู้สาวสมใจอยาก

หลังจากมีอะไรกันแล้ว ตือโป๊ยก่ายก็คุยว่า นี่เธอรู้ไหม ฉันชื่อตือโป๊ยก่าย เมื่อก่อนฉันขี้เหล่มากๆเลย ผู้สาวได้ยินก็ตกใจ บอกว่า "โธ่! พี่รอง นี่ผมซัวเจ๋งเองครับ ไม่น่าเลยเรา"

ชาย 3 คน คุยอวดกันเรื่องลูกชาย

ชาย 1 : ลูกชายผมรวยมาก นี่เพิ่งยกเบนซ์สปอร์ตคันละ 12 ล้านบาทให้เพื่อนฟรี ๆ เลยนะ

ชาย 2 : ลูกชายผมเจ๋งกว่า มันเพิ่งยกบ้านหลังละ 17 ล้านบาทให้เพื่อน
...
ชาย 3 : ลูกผมเป็นเกย์

ชาย 1 ชาย 2 : ฮ้า!! จริงเหรอ น่าสงสารจัง

ชาย 3 : แต่มันรืวยมากนะ แป๊บเดียวมันมีทั้งเบนซ์สปอร์ตกับบ้านหลังละ 17 ล้านบาท ไม่รู้มันไปเอามาจากไหน!!!!

ทำนายดวงของ ผู้ชาย ทั้ง 7 วัน


ผู้ชายที่เกิดวันอาทิตย์

อุปนิสัย…มักเป็นคนที่มีมาดและท่าทางเงียบลึกขรึม และน่ากลัวในบางครั้ง เพราะคนรอบข้างไม่สามารถเข้าใจอย่างถ่องแท้ได้ นิสัยโดยส่วนตัว เป็นคนที่เลือดร้อนและสู้อย่างยิบตาเมื่อถูกรังแก มักจะชอบอยู่โดดเดี่ยวในบางเวลา และเงียบลึกซึ้งอย่างน่าเกรงกลัวไม่ชอบเจรจาเพ้อเจ้อ มักพูดจาด้วยเรื่องมีสาระและเหตุผล เป็นคนที่ฉลาดแต่ขาดเฉลียว บางครั้งจึงมักเลินเล่อและผิดพลาดอยู่เรื่อย ๆ เก็บความลับได้ดีเยี่ยม ขี้ใจน้อยแต่ไม่แสดงออกด้วยท่าทาง ต้องอ่านจากดวงตา และแววตาจึงล่วงรู้ ทะเยอทะยาน และดิ้นรนอยากก้าวหน้าด้วยความสามารถที่มีคนส่งเสริม เมื่อเล็กต้องเดินทาง หรือโยกย้ายไม่ว่าจะเป็นที่อยู่อาศัย หรือที่ศึกษาเล่าเรียนอยู่เนืองนิตย์

การงาน…งานทางด้านศิลปะหรือการก่อสร้างเป็นงานที่เหมาะสมอย่างเด่นชัดของหนุ่มวันนี้เป็นคนที่ลี้ลับ และชอบงานที่เป็นผู้ดูแลโครงการมากกว่าอยู่ภายใต้อำนาจของผู้อื่น รักงานอิสระ จึงเหมาะสมที่จะเป็นพ่อค้า นักธุรกิจที่รุ่งเรืองมากกว่าเป็นข้าราชการ หากเป็นข้าราชการต้องเป็นคนที่โยกย้ายบ่อย ๆ แก้เคล็ดไว้จึงจะดี หนุ่มวันนี้มักมีดวงบริวารจงรักภักดีอย่างเยี่ยมเลยทีเดียว ไม่ว่าจะทำการสิ่งใดจึงมักมีม้าอาสาช่วยเหลือเป็นอย่างดีเสมอ นักกฎหมาย หรือนักคิดหากมีการค้าเข้าส่งเสริมบ้างจะดีมาก

ความรัก… ผู้ชายวันนี้เป็นคนที่ค่อนข้างจะคร่ำครึโบราณเล็กน้อยจึงมักชอบคนที่ไม่เปรี้ยวจนเข็ดฟัน และไม่เฉยแฉะเหมือนข้าวเหนียวทุเรียน ชอบผู้หญิงที่มีแนวคิดสร้างสรรค์ และรักสวยรักงาม รักธรรมชาติ ไม่เจ้ากี้เจ้าการจนน่ารำคาญ ดวงคู่จึงมักจะเจอะเจอคนรักประเภทที่แสดงความรักกันที่ดวงตา มากกว่าจะแหกปากเอ่ยออกมา ความรักของหนุ่มวันนี้มักโลเลง่ายเล็กน้อย จึงเปลี่ยนแปลงความพอใจที่เรียกร้องในก้นบึ้งหัวใจตลอดเวลา หัวใจสะดุดกับความรักอยู่เนืองนิตย์แต่รักแท้มักจะอยู่ใกล้ตัว หรือแนบชิดอยู่ใกล้กายแต่ลืมมองเห็นในตอนแรกนั่นเอง

ลักษณะเนื้อคู่… หนุ่มวันนี้จะพบรักสักที ก็ต้องมีคนเจรจานำทาง เพราะเป็นคนที่ไม่ค่อยกล้าที่จะเอื้อนเอ่ยวจีสื่อภาษารักเท่าไรนัก เกณฑ์เนื้อคู่จึงถูกชักนำจากเพื่อนฝูง แม่สื่อแม่ชักอยู่ตลอดเวลา สตรีที่เป็นเกณฑ์คู่อาจจะเป็นคนที่รู้จักกันมานานแล้ว แต่เพิ่งมานึก X งทีหลังก็ได้ มักนิยมผู้หญิงร่างสันทัด ไม่นิยมคนสูงใหญ่ หรือเตี้ยเหมือนบอนไซ ผิวพรรณนั้น ไม่ว่าจะขาวเหมือนลูกจีนหรือดำดีเด็ดเหมือนนิโกรก็ไม่แยแส

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่… หนุ่มวันอาทิตย์ หากอยากเจอเนื้อคู่ที่เป็นคู่สร้างคู่สมกันแล้วละก็ ต้องพยายามที่จะแอบศึกษาวันเกิดของคนรักของตนให้ถ่องแท้ วันที่มั่นใจได้ว่าส่งเสริมกับดวงความรักของหนุ่มวันอาทิตย์เป็นอย่างมาก ต้องเป็นสตรีที่เกิดวันจันทร์ วันพฤหัสบดี หรือวันศุกร์ จึงเป็นดวงที่ถูกวงล็อกให้เกิดมาเป็นเนื้อคู่ที่สมพงศ์กัน ชายหนุ่มใดที่ฝากความรักและหัวใจไว้กับหญิงสาววันนี้แล้วละก็ รับรองได้ไม่มีวันที่หัวใจจะเป็นหนองอย่างเด็ดขาด

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่… ผู้ชายวันอาทิตย์จะต้องไม่ใจอ่อนแกว่งเท้าหาเสี้ยน หรือแกว่งเท้าหาโลงศพอย่างเด็ดขาดที่จะไปคิดร่วมหอลงเตียงกับสตรี วันที่ไม่สมพงศ์กับดวงคู่เพราะจะขาดดวงคู่หนุนจุนเจือชะตาได้ การตั้งหลักอย่างมั่นคงในดวงคุณก็จะพลอยล้มเจ๊งละลายไปด้วย ยิ่งเป็นสตรีที่เกิดวันอาทิตย์แล้วจะร้อนรนวุ่นวายใจยิ่งกว่าตกอยู่ในภูเขาไฟเสียอีกนะครับ

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่… การแต่งงานของหนุ่มวันอาทิตย์นี้ มีดวงสมพงศ์และกามเทพเห็นใจสูงจึงมักมีดวงคู่เร็วกว่าวันอื่นๆ หนุ่มวันอาทิตย์ มักจะได้ลองลิ้มชิมของอร่อยตั้งแต่ช่วงอายุ 21 - 27 ปีช่วงนี้เป็นช่วงปีที่คู่แต่งงานแล้วมีความสมพงษ์ในดวงดาวเป็นอย่างมากแต่งงานได้เนื้อคู่ก็เหมาะสมและดวงตั้งหลักสร้างตัวก็เด่นชัดมากหากลช่วงเลยอายุนี้ไป

ผู้ชายที่เกิดวันจันทร์

อุปนิสัย…เป็นคนอ่อนน้อมช่างวิตกกังวลที่ซู้ด บางครั้งก็กังวลจนมากเกินไป ชอบการต่อสู้และการแข่งขัน ถ้าเป็นเกมกีฬาก็มักชอบแสดงตนเป็นฮีโร่ โชว์ความสามารถอย่างเต็มที่เลยทีเดียว วัยเด็กส่วนมาก ร่างกายจะเป็นคนที่อ่อนแอไม่แข็งแรงเท่าที่ควร จึงอาจพูดได้ว่าผู้ชายวันจันทร์มักจะรอดมาด้วยบุญเพราะดวงไม่แข็งจริง ๆ ก็คงจะรอดยากมากทีเดียว ดวงดาวในวัยเด็กมีการเคลื่อนย้ายหรือพลัดพรากจากที่อยู่อาศัยบ่อย ๆ ชีวิตในครอบครัววัยเด็กมักจะเจอะเจอกับปัญหาการแตกแยกของพ่อแม่ หรือมี X งอยู่เนืองนิตย์ลักษณะของผู้ชายที่เกิดวันจันทร์มักจะชอบเลียนแบบตามอย่างของผู้เป็นแม่มากกว่าพ่อ และแม่มักจะเป็นหญิงที่ต่อสู้ อดทนและเข้มแข็งมากกว่าบิดามาก

การงาน… ผู้ชายวันจันทร์ต้องทำงานที่มีความละเอียดหรือรอบคอบเป็นอย่างมาก มักเป็นคนที่ถูกตราหน้าเสมอว่า เป็นผู้ชายจู้จี้จุกจิกระเบียบจัดมากเป็นที่สุด งานที่เด่นมากต้องเกี่ยวกับพวกตัวเลข การวางแผนจัดทำนิตยสาร หนังสืองานเกี่ยวกับการโฆษณา ถูกโฉลกเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ผู้ชายวันจันทร์มักมีสมองลึกล้ำเป็นอย่างมาก เหมาะในการเป็นกุนซือ นักวางแผนหรือนักวาดความฝัน ทำโครงการที่ต้องคิดริเริ่มสร้างสรรค์ขึ้นมาใหม่ ๆ แต่เวลาต่อหน้าสังคม มักชอบแกล้งวางตัวเป็นคนที่เฉย ๆ และแกล้งโง่ หากว่าจะทำธุรกิจการค้าขาย จะสุขสบายมีบริวาร และคนสนับสนุนมากมายสมความตั้งใจ หากเป็นงานที่เกี่ยวกับการต้องใช้เทคนิคการเสี่ยงเข้าไปเกี่ยวด้วยแล้วไม่เหมาะสมและมีโอกาสที่จะเจ๊งก็มาก

ความรัก… โลเลและมักจะเป็นคนช่างเลือก และถูกอกถูกใจคนยาก เวลารักเข้าแล้วก็ให้สังเกตว่ามักจะรักอย่างหัวปักหัวปำเสมอ หนุ่มวันจันทร์มักจะเป็นคนที่เจ้าชู้อย่างเงียบเชียบแต่ลึก ๆ หัวใจคุกรุ่นอยู่ตลอดเวลา กามเทพมักแกล้งแผลงศร ให้เจอรักพลิกล็อคเสมอ ประเภทรักกันเนิ่นนานจนล้นใจแต่พอจะเอาเข้าจริง ๆ ก็ผันแปรเปลี่ยนไปเป็นคนที่รักง่ายลืมง่าย ลูกอีช่างเซ้งคนหนึ่งเหมือนกัน หลงใหลคนที่พะเน้าพะนอเอาอกเอาใจมาก ๆ มากกว่าผู้หญิงที่เงียบเรียบร้อย

ลักษณะเนื้อคู่… หญิงในฝันของชายหนุ่มวันนี้ มักจะเลือกมองที่ความประทับใจเกี่ยวกับรูปร่าง และ X ส่วนเป็นหลัก ชอบคนที่ค่อนข้างผิวขาวสะอาดสะอ้าน รูปร่างสันทัดไม่สูงโย่ง และเตี้ยต่ำเกินไปเอาอกเอาใจเก่ง และช่างเจรจาหว่านล้อมได้เป็นอย่างดียิ่งถูกอกถูกใจเป็นอย่างมากมักจะได้แต่งงานกับคนต่างถิ่นกำเนิดกันหรือต่างชนชั้นกัน แต่แฝงความรักไปด้วยความจริงใจและใจที่บริสุทธิ์

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…หนุ่มวันจันทร์หากจะต้องเลือกคนรักถ้าให้ดีถือดวงรักสมพงศ์ ต้องแต่งงานกับสาวสวยวันพฤหัสบดี หรือวันเสาร์ จะเกื้อบุญหนุนนำดวงสมพงศ์ของชีวิตคู่เป็นอย่างมาก จะทำให้ชีวิตของครอบครัวอยู่ร่วมกันได้ และอะลุ้มอล่วยกันอย่างเข้าอกเข้าใจ เพราะไฟธาตุของความรักก็ถูกโฉลกกันและเสริมส่งกันเป็นที่สุด และดวงความรัก จะอยู่ร่วมกันก่อสร้างความเจริญรุ่งเรืองทางด้านฐานะให้แก่กันได้อย่างมั่นคงมากทีเดียว

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่… หากแม้ว่ากามเทพกลั่นแกล้ง ให้หนุ่มวันจันทร์ต้อง X งสาววันอื่นที่ไม่เด่นชัดในดวงคู่สมพงศ์เขาเรียกว่าดวงเจอคู่เวรคู่กรรมกันก่อนแล้วละก็ ต้องระวังปัญหาการหย่าร้างเป็นอย่างมากและอาจจะเจอะเจอปัญหาครอบครัว ที่ทำให้ต้องพลัดพรากจากกันไปได้ ต้องระวัง

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่… อายุตั้งแต่ 24 - 29 ปี เป็นช่วงที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายวันจันทร์ที่จะเริ่มมีคู่ครองประเภทเด็กฮาร์ทใจรุ่มร้อนก่อนเวลา รับรองได้หม้อข้าวไม่ทันก้นดำก็ต้องเลิกราหย่าร้างอย่างแน่นอน

วันสมพงศ์ของบุตรบริวาร…หากจะมีบุตรแล้วละก็ผู้ชายวันนี้ควรมีบุตรได้ไม่เกิน 3 คน และบุตรที่เป็นวันเกิดที่สมพงศ์ดวงของผู้ชายวันจันทร์คือวันอังคาร กับวันเสาร์ บุตรบริวารจะได้เป็นที่พึ่งพา ในวันข้างหน้าได้อย่างแน่นอน

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย… สีที่เด่นและถูกโฉลกคือสีน้ำเงิน และสีชมพู เป็นสีแห่งอำนาจแลชะมหาโชค

ผู้ชายที่เกิดวันอังคาร

อุปนิสัย… เป็นคนที่ชอบเสี่ยงและชีวิตอิสระมากกว่าถูกจำลองจับมัดอยู่ในกรอบของคำสั่ง มักจะเป็นคนที่พูดจาอย่างขวานผ่าซากและตรงไปตรงมาเป็นอย่างมาก ไม่ชอบคนที่ปลิ้นปล้อนหน้าไหว้หลังหลอกและคนที่ออเซาะออดอ้อนตอแหลมากจนเลี่ยน วางนิสัยเคร่งขรึมและเป็นผู้ใหญ่เกินอายุ รัก-บูชาความถูกต้องและความเป็นธรรมยิ่งกว่าชีวิต รั้นจนน่ารำคาญในบางครั้ง และเชื่อมั่นตนเองมากจนเกินไป วัยเด็กเป็นคนที่ถูกให้รับผิดชอบตัดสินใจด้วยตนเองเป็นส่วนมาก จึงมักที่จะเป็นคนที่ยึดมั่นความคิดตนเองสูงบางทีก็ดูๆเหมือนกับคนเผด็จการ ต้องระมัดระวัง ชอบอ่านจิตใจผู้อื่นด้วยสายตามากกว่าการแสดงออกด้วยคำพูด

การงาน…เป็นงานที่ท้าทายและส่งผลให้มีความก้าวหน้าในชีวิตอย่างมีจุดหมายจึงจะพึงพอใจ มักจะเป็นคนที่ช่างทะเยอทะยานและดิ้นรนสร้างเนื้อสร้างตัวจากธุลีดินไปสู่เส้นทางของความสำเร็จ ในเมื่อเป็นคนที่ชอบความอิสระ จึงชอบทำงานตามความสามารถของตนเองมากกว่าทำงานตามคำสั่ง วาดความฝันและเป้าหมายของชีวิตไว้อย่างเลิศเลอ หากเป็นลูกชาวสวนชาวนาก็มักดิ้นคนที่จะศึกษาและหาความรู้ใส่ตัวเองเป็นอย่างดี อารมณ์อ่อนไหวง่ายเหมือนกัน จึงมักจะเป็นคนที่ขี้ใจน้อยและขี้งอนมากเป็นที่สุด นั่งเฉยอยู่กับที่ไม่เป็น ชอบดิ้นรนและต่อสู้จึงมักเปลี่ยนงานบ่อย ๆชายวันนี้ถ้าเป็นพ่อค้าก็จะเป็นถึงเศรษฐีได้ เพราะมีพลังสมองที่เฉลียวฉลาดเป็นอย่างมากงานที่ถูกโฉลกต้อง เป็นงานที่มีเกียรติหรือทำให้เขาเป็นที่ยอมรับต่อผู้ คนมากหน้าหลายตา หรือผู้คนในสังคมจึงจะพอใจ

ความรัก…วันอังคารมักจะมีความรักที่ร้อนแรงดุจไฟบรรลัยกัลป์ชอบท้าทายกับความรักที่ต้องตื๊อและช่วงชิงจากคนอื่น หรือขึ้นแป้นเข้าชิงชัยแข่งขันจึงจะถือเป็นความรักที่ถูกใจ ผู้หญิงที่แอบซอนรักข้างเดียวกับผู้ชายวันนี้ มีเปอร์เซ็นต์ผิดหวังมากจริงๆ เทิดทูนความรักที่ดีงามทางจิตใจมากกว่าด้านอื่น ๆมีหัวใจซุกซนมีความรักได้หลายเวลาและหลายดวง แต่ยามจะเอ่ยรักกับใครสักคนเมื่อจะคิดตกลงปลงใจอย่างแท้จริง เป็นคนที่ปฏิเสธไม่เก่ง จึงมักถูกตราหน้าว่าเป็นคนกะล่อนหลอกลวงเก่งเสมอเป็นคนที่ถึงแม้ไม่หล่อเหลาแต่บุคลิกก็กินขาดและมีเสน่ห์อย่างมาก

ลักษณะเนื้อคู่…เป็นคนที่มักมีความบอบช้ำหรือพบความรักมาแล้วหรือเป็นคนที่เคยมีแฟนมาแล้ว และมีนิสัยอ่อนหวาน นิ่มนวล ผิวพรรณต้องไม่ขาวจนเว่อร์ และดำจนเป็นตับเป็ดยิ่งผิวดำแดงยิ่งเปรี้ยวเข็ดฟันถูกอกถูกใจเป็นพิเศษ รูปร่างไม่สำคัญแต่จุดเด่นมีขี้แมลงวันหรือไฝปานเด่นชัดบริเวณลำคอหรือใบหน้า อายุน้อยกว่าหรือมากกว่าไม่เกิน 5 ปี เป็นลักษณะเนื้อคู่สมพงศ์มากของคนวันอังคาร

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…ผู้ชายวันอังคารจะเลือกหญิงมาสถิตเป็นเนื้อคู่อยู่ในหัวใจ ต้องเลือกคนที่มีวันเกิดที่สมพงศ์ดวงความรัก คือผู้หญิงที่เกิดวันศุกร์ หรือวันอาทิตย์ จะเป็นดวงคู่ของความรักที่สมพงศ์ตามดวงวันเกิดมากที่สุด เมื่ออยู่ร่วมกันจะอุปถัมภ์ช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้เป็นอย่างดีมากเลยทีเดียวหากได้พบรักกับผู้หญิงวันศุกร์แล้วละก็ ถ้าทำการค้าจะได้ความสำเร็จ และรุ่งเรืองเป็นอย่างมากถ้ารับราชการจะได้เป็นถึงระดับบริหาร และได้รับเกียรติยศที่รุ่งเรือง หากได้แต่งงานกับหญิงวันอาทิตย์ จะมีความรุ่งเรืองเกี่ยวกับการทำการค้าขายเกี่ยวกับของหนัก ๆ หรือการก่อสร้าง นักลงทุน

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…หากเผลอใจไปหลงรักกับใครสักคนที่ไม่ได้เกิดวันที่เสริมดวงชะตากับดวงนั้น ชีวิตความรักจะต้องพบอุปสรรคขวากหนามเป็นอย่างมาก อาจจะต้องลำบากใจเกี่ยวกับญาติโกโหติกาของคนรักหรือความรักมีอุปสรรคและความยากลำบากอย่างเห็นได้ชัดมาก มีบางท่านอาจจะต้องใช้เวรใช้กรรมร่วมกันจนต้องเป็นคนที่หน้าชื่นอกตรมเลยทีเดียว

วันสมพงศ์ของบุตรและบริวาร…ตามดวงควรมีบุตรได้ไม่เกิน 5 คน มากกว่าไม่ดี แต่น้อยกว่าไม่เป็นไร ดวงของบุตรบริวารที่จะนำชื่อเสียง หรือความสำเร็จมาให้วงศ์ตระกูลเป็นอย่างมากคือบุตรที่เกิดวันศุกร์ และวันเสาร์ จะนำความเจริญรุ่งเรือง และความเสริมดวงความก้าวหน้าของบิดามารดาอย่างมาก

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่…ผู้ชายวันอังคาร มีดวงสองช่วงของการแต่งงานที่สมพงศ์กับชะตา ช่วงอายุ 22 - 26 ปี ช่วงนี้หากต้องแต่งงานก็สร้างตัวได้เหมือนกัน แต่หากว่ายังไม่เจอที่ถูกใจ ดวงศรกามเทพจะมาทิ่มแทงอีกครั้งช่วงอายุ 30 - 36 ปี ช่วงนี้มีดวง ต้องสูญเสียอิสรภาพและความบริสุทธิ์ไปแน่นอน

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย…สีที่เด่นและถูกโฉลกของหนุ่มวันนี้ถ้าเป็นสีขาวและสีน้ำเงิน แล้วจะดีมาก เพราะจะเป็นสีที่ทำให้เพิ่มความมีสง่าราศีและเสน่ห์ในตัว

ผู้ชายที่เกิดวันพุธ

อุปนิสัย… เป็นคนที่ช่างคิดและมีความรอบรู้สูง มักเป็นนักวิชาการหรือนักคิดเป็นส่วนมาก มีความสามารถหลายๆ ด้านและเป็นคนที่เอาใจใส่สนใจกับความก้าวหน้าของตนเองอย่างสูง จิตใจโอบอ้อมอารีและเป็นคนที่มีน้ำใจกว้างดุจมหาสมุทร เพื่อนฝูงชอบคบหาเพราะเป็นคนช่างเกรงใจ และถนอมน้ำใจผู้คนเป็นอย่างมากมักจะเก็บความรู้สึกพึงพอใจ หรือไม่พอใจไว้ข้างในและเป็นคนที่ไม่ช่างพูดเพ้อเจ้อ โวยวาย มักจะเสียเปรียบเพื่อนฝูงอยู่เนืองนิตย์ เพราะชอบอาสารับปากช่วยเหลือผู้คน หากวันข้างหน้าได้เป็นใหญ่เป็นโตเป็นผู้แทนได้อย่างเหมาะสมมาก เพราะเห็นอกเห็นใจคนรอบข้างอย่างดีเยี่ยม แต่เมื่อยามเก็บกดจะหมดที่อดกลั้นก็มักจะเจรจาพูดจาได้เฉียบขาด และเจ็บแสบเหมือนกัน วัยเด็กมีคนล้อมหน้าล้อมหลังหลงเสน่ห์มากมายเพราะเป็นคนที่น่ารักและเรียบร้อยคนหนึ่งมักจะเป็นผู้นำเพื่อนฝูงอยู่เสมอในวัยเด็กดวงตามีเวทมนตร์ขลังอย่างมากหากใครได้มองแล้วจะปลาบปลื้มนิยมชมชอบและพึงพอใจแทบทุกคน

การงาน…ผู้ชายวันนี้มักชอบงานที่เกี่ยวกับการเพ้อฝันที่มองโลกในแง่สวยงาม ได้อย่างเลิศเลอมักจะชอบงานที่สบาย ๆ แล้วทำงานอย่างอึดอัด จนน่ารำคาญในบางครั้งจนบางครั้งมีผู้เข้าใจผิดหาว่าเป็นคนอู้งาน หรือขี้เกียจได้นะครับ ไม่ชอบงานจุกจิก ที่ต้องแก้ปัญหามากจนปวดสมอง ชอบการทำงานที่มั่นคงมากกว่าชอบดิ้นรนหรือเสี่ยง งานราชการทุกประเภท เหมาะสมมากเพราะไม่มีวันที่จะอดตายหากได้เข้าไปทำ ถ้าเป็นการค้าขายกิจการเกี่ยวกับ เอ็กซ์ปอร์ต อิมปอร์ตจะเหมาะมาก เป็นคนชอบออกสังคมที่เจอะเจอผู้คน จึงเหมาะที่จะทำงานเกี่ยวกับการประชาสัมพันธ์ได้เช่นกัน ถ้าชอบสถาปัตย์หรืองานเกี่ยวกับศิลป์ก็จะโด่งดังสุดฟากฟ้าเลยทีเดียว

ความรัก… ด้วยอุปนิสัยที่เป็นคนเจ้าชู้พ่อไก่แจ้ จึงมักเป็นคนที่มากมายหลายใจ และใช้ความรักได้อย่างสิ้นเปลืองที่สุด เป็นคนที่รักพี่เสียดายน้องเสมอ จึงมักจะรักมากและสร้างความหวังให้กับผู้คนมากมาย วาจาคำพูดจะอ่อนหวานจนชวนไหลหลง ยิ่งกว่าลงสาริกาลิ้นทองเสียอีก ช่างติช่างเลือกจึงมักได้แร่ในบทสุดท้าย หากวันใดมีความจริงใจกับใคร ๆ จริง ๆ ต้องหมั่นระวังกรรมเก่า ที่หลอกลวงเขาจะตามมากสนองไว้ด้วยนะ รสชาติของบความรักจะมีเทคโนโลยีสูงและเทคนิคนำสมัยเสมอ ชอบผู้หญิงที่แต่งตัวเด่นทันสมัยมักเน้นคุณสมบัติพิเศษ ที่เป็นเนื้อคู่ได้คือคนที่อ่อนหวาน

ลักษณะเนื้อคู่…มักมองอย่างถ่องแท้และเลือกมากจนแน่ใจว่าดวงชะตามีนิสัยสมพงศ์อุดมการณ์ไปกันได้จึงจะเริ่มจริงจังและตรึงใจ มักจะเป็นเพื่อนร่วมชั้นคนร่วมอุดมการณ์กับความฝันที่ล่วงรู้จิตใจมาเนิ่นนานแล้วจึงเป็นเนื้อคู่จริง หรือคนร่วมงานหรือใกล้เคียงกัน ในสถานที่ทำงานแรกพบไม่ถูกชะตากันก่อน แต่ต่อไปก็จะยิ่งรักกันมากขึ้น ผู้หญิงของหนุ่มวันนี้มักจะเย่อหยิ่งถือตัวจนอยากจะเอาชนะ จึงกล่าวได้ว่าลักษณะนิสัยของหญิงดวงคู่ของผู้ชายวันพุธ มีความอ่อนหวานเชือดเฉือนอารมณ์ชายได้อย่างราบคาบทีเดียว ที่สำคัญชอบคนอายุน้อยกว่า

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่… ต้องอ้อนวอนให้กามเทพเห็นใจ ฝากศรเสน่ห์ที่หัวใจหญิงคนรักเป็นดวงสมพงศ์คู่สมพงศ์คือผู้หญิงที่เกิดวันอาทิตย์ วันพุธ และวันจันทร์ จึงจะเป็นดวงคู่ที่สมพงศ์กัน

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…ถ้าหัวใจซุกซนสะดุดเอาคนที่เกิดวันอื่นที่ไม่ใช่วันเด่น ไม่ใช่เป็นเนื้อคู่แท้ชีวิตมีดวงความรัก อุปสรรคมากมายจะทำมาค้าขาย ก็ไม่รุ่งเรืองเท่าที่ควรนัก ดวงความรักจะไม่สมบูรณ์ มีดวงจะสร้างปัญหา และทำให้เกิดความร้าวฉานขึ้นได้เสมอ บางท่านอาจจะต้องเจอะเจอคู่เวร ที่สร้างกรรมร่วมกันมาจึงต้องกัดฟันอดทนอดกลั้นต่อไป

วันสมพงศ์ของบุตรบริวาร… ผู้ชายเกิดวันพุธ หากมีบุตรจะหาบุตรชายได้ยาก และมักจะได้บุตรหญิงหรือเมื่อมีบุตรชายแล้วก็ยังไม่ได้ดังใจสมความคาดหมาย ในเรื่องความสำเร็จของบุตรดวงโฉลกถูกชะตากับบุตรหญิงมากกว่ามีบุตรได้ควรไม่เกิน 2 คน นับว่าเป็นดวงส่งเสริมชะตามากและดวงบุตร ถ้าเกิดวันศุกร์ หรือวันเสาร์ จะนำโชคมหามงคลให้กับครอบครัวได้อย่างรุ่งเรือง

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่… ช่วงอายุที่กามเทพจะดลใจ ช่วงชีวิตที่มีคู่แต่งงานแล้วสุขสดชื่นสบายใจเป็นช่วงที่คุณจะมีอายุ 26 - 32 ปี ช่วงนี้มีดวงคนรักคนชอบให้เลือกอย่างน่าตื่นเต้นมากมาย และดวงของความรักก็อยากสร้างเนื้อสร้างตัวอย่างรวดเร็ว คุณเป็นคนที่ต้องการกำลังใจสูงจึงมักจะต้องการใครสักคนที่รู้ใจเป็นเพื่อนเป็นเงาเป็นหชีวิตใหม่ที่ตามติดอยู่คู่คุณตลอดไปอยากให้ใช้ความเหมาะสม และความพร้อมเข้ามาเป็นปัจจัยในการตัดสินใจด้วย เพราะคุณเป็นคนชอบใช้อารมณ์ตัดสินชะตาทำให้ล้มเหลวบ่อย ๆ นะครับ

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย…ช่างเลือกช่างแต่งและพิถีพิถันในการปรุงแต่งร่างกายยิ่งนัก หนุ่มวันนี้รักสีสันที่สดใสบ่งบอกถึงความบริสุทธิ์และอิสรภาพ สีเด่นถูกโฉลกสีขาว สีฟ้า และสีแดง

ผู้ชายที่เกิดวันพฤหัสบดี

อุปนิสัย…ผู้ชายวันนี้มักเป็นคนที่คุยโวโอ้อวดและอวดฉลาดอวดรู้เป็นอย่างมาก ชอบเป็นผู้นำสั่งสอนผู้อื่น มากกว่าจะให้ใครมาสั่งสอนตนเอง เจรจาพาทีก็มีเหตุมีผลอย่างลึกซึ้งมากเป็นพิเศษ มีเหตุผลน่าเชื่อถือ จึงมักจะเป็นคนที่นับถือของผู้คนร่วมงานหรือคนรอบข้างเสมอ ช่างพูดและจริงใจ ดิ้นรนต่อสู้ด้วยลำแข้งของตนเองมากกว่าจะคิดพึ่งพาอาศัยผู้อื่น อารมณ์ไม่อยู่กับร่องกับรอยจึงทำการใดรวดเร็วหรือชักช้าขึ้นอยู่กับอารมณ์ว่าสุนทรีหรือไม่ในขณะนั้น ไม่ชอบการสั่งสอนจู้จี้จุกจิกจากผู้อื่น ชอบเรียนรู้ด้วยตนเอง วัยเด็กมักจะเก่งกาจ เฉลียวฉลาดกว่าเด็กวัยเดียวกันมาก ชีวิตอาจต้องอาภัพกำพร้าบิดามารดา หรือบิดามารดาหย่าร้างกันก็ได้ ช่วยเหลือเกื้อกูลพี่น้องเสมอ แต่เวลาโมโหก็มักกำเริบพูดไม่ยั้งคิดเหมือนกัน ต้องระวัง มักมีตำหนิไฝ ปาน ในร่มผ้า

การงาน…เป็นคนที่ชอบการยกยอให้เกียรติจึงมักชอบทำงานนั่งโต๊ะ หรือนั่งบริหารออกคำสั่งมากกว่าจะออกไปตากแดดเป็นกรรมกร งานเกี่ยวกับกฎหมายการปกครอง การแนะแนวทางกับผู้คนได้อย่างดี จึงมักเป็นคนที่มีสมองเสธได้อย่างดีเยี่ยม งานที่ทำต้องท้าทายและเติบโตแต่ถ้าเป็นงานที่ต้องถูกจับยัดให้นั่งทำงานอย่างไร้ค่า หากหยากไย่แมงมุมขึ้นแล้วละก็อย่างเสียใจ เพราะผู้ชายวันนี้ชอบทำงานรักศักดิ์ศรีมากกว่าเงินตรา งานที่เด่นชัดและเหมาะสม เช่น วิศวะ แพทย์ สถาปัตย์ นักกฎหมาย หรืออยู่ในเครื่องแบบทหารก็ไปได้รุ่งเรืองเช่นกัน

ความรัก…มีทฤษฎีของความรักที่ค่อนข้างจะจริงจังมาก รักใครก็รักจริง รักเดียวใจเดียวไปเลย ไม่ค่อยสำส่อนเผื่อเลือก รักใครก็จะปักอกปักใจเอาชีวิตเข้าเดิมพันอย่างมั่นใจและทระนง กามเทพมักกลั่นแกล้ง เทวดามักมองเมิน จึงมักจะพบความรักที่ต้องหลงรักเขาข้างเดียวเป็นส่วนมาก คนที่เขารักเรา เราก็ไม่ประทับใจ คนที่เขาไม่แยแส ก็มักจะปักใจหลงชอบวางแผนเพ้อเจ้อกับอนาคตที่ยังมีแต่ซากไร้หินไร้อิฐที่จะสร้าง มักจะวางโครงการกับหญิงที่ชอบพอ และปักใจเสมอแต่มักจะกลายเป็นสวรรค์ล่มวิมานอสูรโดยตลอด ให้ระวังความรักที่ไม่สมดุล อาจจะทำให้เกิดความบอกช้ำทางจิตใจสูงควรเน้นความรักที่มีความจริงใจห่วงใยซึ่งกันและกัน

ลักษณะเนื้อคู่…ผู้ชายที่เกิดวันพฤหัสบดีมักจะนิยมชอบผู้หญิงในหัวใจที่ค่อนข้างเรียบร้อย และสุภาพมีมารยาทเป็นที่หนึ่ง หากเป็นผู้ลากมากดี ก็ยิ่งเต็งหนึ่งเลยทีเดียวไม่จำเป็นต้องสะสวย เลิศเลอ เหมือนนางสาวไทย แต่ต้องมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีและเยี่ยมไว้ก่อน ผิวพรรณของหญิงที่ต้องชะตาในดวงใจ ชอบคนผิวค่อนข้างขาว รูปร่างอวบอั๋นยิ่งถูกใจ มักจะเป็นคนที่ร่วมความสัมพันธ์ในอาชีพเดียวกัน หรือมีงานที่ต้องต่อเนื่องสัมพันธ์ผูกพันกันอย่างแน่นแฟ้น

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่… ถ้าคิดจะเลือกเจ้าสาวในฝันหรือนางในหัวใจแล้วละก็ ควรจะดูวันที่ผูกพันสมพงศ์กัน วันคู่ที่แน่ใจได้ว่าชุ่มฉ่ำใจคือหญิงที่เกิดวันพฤหัสบดี หรือวันศุกร์ เป็นสตรีที่มีอุดมการณ์ที่เข้ากันได้ และหัวใจเข้าสเปกเป็นอย่างมากเลย หากแต่งงานใช้ชีวิตคู่ร่วมกันแล้วละก็จะเกื้อกูลหนุนจุนเจือให้รุ่งเรืองได้อย่างมั่นใจได้เลยทีเดียว เพราะดวงชีวิตคู่จะส่งเสริมและผลักดันให้เกิดความสมพงศ์ขึ้นได้อย่างเป็นที่น่าริษยาเลยจริงๆ

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…หากประมาทเกิดพลั้งเผลอไปเจอะเจอเอาคนรักที่เกิดวันอื่นที่แตกต่างจากวันเด่นๆ ที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ก็อาจจะต้องระวังปัญหาที่จะเกิดตามมา มีทางการแตกแยกอย่างเห็นได้ชัดมาก ยิ่งถ้าหากเป็นสตรีวันอังคารแล้วละก็ ส่วนมากพันเปอร์เซ็นต์ที่จะแยกทางกันแน่นอน

ช่วงชีวิตเหมาะสมกับดวงคู่… หากไม่ดิ้นรน แกว่งเท้าหาเสี้ยนแล้วละก็ ต้องรอจังหวะช่วงชีวิตเจอะเจอเนื้อคู่จริงในชีวิตตั้งแต่ 30 - 35 ปี จะเป็นช่วงชีวิตที่จะตั้งหลัก และมีคู่เชิดชูวงศ์ตระกูลชีวิตได้อย่างดีเยี่ยม เนื้อคู่มักจะมีคนลุ้นแนะนำให้เจอะเจอกันมากกว่าค้นหาเอง

วันสมพงศ์ของบุตรบริวาร…ถ้าจะคิดผลิตทายาทแล้วละก็ผู้ชายวันนี้ควรจะมีบุตรตามความสมพงศ์ คือมีบุตรให้ลงจำนวนเป็นเลขคู่ไว้ก็จะดี อาจจะมีสองคนหรือมีสี่คนก็ได้ ดวงชะตามีลูกเลขคู่จะดีมาก ยิ่งบางท่านที่มีลูกแฝดด้วยจะยิ่งรุ่งเรืองอย่างมากทีเดียว หากบุตรที่เกิดวันนี้จะไม่ดื้อดึงเลี้ยงยากหรือสั่งสอนยากนัก แต่ถ้าเป็นวันอื่น จะเอาแต่ใจและดื้อดึงมาก

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย…เป็นคนที่ค่อนข้างโรแมนติกจึงมักชอบสวมใส่สีสันที่ออกจะอ่อน ๆ หวาน ๆ และเรียบร้อยเป็นสีสุภาพ เช่น สีเทา สีน้ำเงินอ่อน สีชมพู เป็นสีที่นับว่าเด่นมากสำหรับหนุ่มวันพฤหัสบดี

ผู้ชายที่เกิดวันศุกร์

อุปนิสัย…อารมณ์มุทะลุโกรธง่ายหายเร็วและเป็นคนที่เจรจาพาทีมีเสน่ห์ เป็นที่หลงใหลของผู้พบเห็นเป็นอย่างมาก มีความเฉลียวฉลาดและทันคนแก้ไขสถานการณ์ล่วงหน้าได้อย่างดีเยี่ยมมากเลยทีเดียว รักใครชอบใครก็จะนึกถึงทุกลมหายใจ เวลาโกรธหรือไม่ได้ดังใจต้องฉุนเฉียว และแสดงอารมณ์ออกมาอย่างเก็บซ่อนเร้นไว้ไม่ได้ ชอบทำคุณช่วยเหลือผู้คน แต่มักไม่ได้รับความดีหรือปิดทองหลังพระเสมอ วัยเด็กมีความยากลำบากต้องต่อสู้ และดิ้นรนช่วยเหลือตัวเอง บางคนแทบเอาชีวิตไม่รอดก็มี แต่เมื่อเติบโตจะสร้างฐานะมีชื่อเสียงเกียรติยศได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว ผู้ชายวันนี้มักเป็นผู้นำหรือเป็นใหญ่เป็นโตในวันข้างหน้า หากได้ดีต้องหมั่นตรึกตรองก่อนพูดเจรจา เพราะมักมีศัตรูจากวาจาคำพูดได้โดยไม่รู้ตัวไม่ชอบคนโกหกตอแหล และมักผูกจิตใจเจ็บเมื่อถูกทรยศ มีความคิดที่คล่องแคล่วว่องไวอย่างดีเยี่ยม

การงาน…มีวาจาเป็นมหาลาภ ฉะนั้นการงานที่เกี่ยวกับการพูด การเขียน หรือการที่ต้องใช้วาทศิลป์เป็นเส้นทางของการทำงานแล้วจะเจริญรุ่งเรืองเป็นอย่างมาก ชอบงานที่มีความท้าทาย และมีเป้าหมายตามคิด หากจับงานทำด้านการค้าขายรับรองว่าได้กินขาดชัวร์ งานนายหน้าค้ำประกัน ยิ่งรุ่งเรืองใหญ่ ดาราศิลปินที่เกิดวันนี้มีดวงรุ่งระดับบิ๊กเลยทีเดียว รับราชการก็จะเป็นที่เสน่ห์รักใคร่ของเจ้านาย และผู้หลักผู้ใหญ่อย่างมาก

ความรัก… เป็นเรื่องที่ฟุ่มเฟือยที่สุดของพ่อหนุ่มวันนี้ เพราะเป็นคนมีเสน่ห์ ที่หลงใหลในคำพูดคำจาของตัวเองอยู่แล้ว มีความต้องการทางด้านความรัก และกามารมณ์สูงมาก มักจะแสดงความเจ้าชู้อยู่ร่ำไปจึงมักจะมีคำว่ารักหลุดออกจากปากนับครั้งไม่ถ้วน เวลาจะมอบหัวใจแต่งงานกับหญิงใดสักคนก็มักจะเกิดขึ้นอย่างสายฟ้าฟาดเลยทีเดียว ชอบการจู่โจมอย่างรวดเร็ว มักเป็นคนที่ช่างเลือกแล้วก็ไม่ค่อยได้ดีสมใจเพราะของดีไม่ยอมรอให้เลือกจนนานเกินไป

ลักษณะเนื้อคู่…ผู้ชายวันนี้มักจะมองหญิงที่จะเป็นนางในหัวใจที่ลักษณะนิสัย ความเอาอกเอาใจและความเพียบพร้อมที่จะเป็นแม่ของลูกเขามากกว่าอย่างอื่นจึงมักจะเป็นคนที่เลือกคนที่มีลักษณะเป็นหญิงเรียบร้อย ที่ไม่ช่างพูดจนน่ารำคาญ และไม่อีเดียตจนน่าเซ็งเหมือนกัน จะต้องเป็นคนที่ใจสปอร์ต และอดทนต่ออารมณ์ของพ่อเจ้าประคุณได้ เพราะหนุ่มวันศุกร์ผีเข้าผีออกบ่อย ๆ มักจะได้คู่สร้างคู่สมที่ส่งเสริมกับดวงชะตาและชีวิตการงานอย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว

วันสมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…นางในฝันที่จะร่วมฝันสร้างวิมานในอากาศอันเลิศเลอนั้น หากเป็นสตรีที่เกิด วันอังคาร หรือวันเสาร์ จะเป็นคู่สร้างคู่สม อย่างดีเยี่ยมมากเลยทีเดียว เพราะดวงของหนุ่มวันนี้จะตั้งเนื้อสร้างตัวได้ต้องมี ดวงสตรีอุปถัมภ์เกื้อหนุนด้วยเสมอ

วันไม่สมพงศ์ของดวงเนื้อคู่…เกิดตกหลุมพรางที่วางกับดักไว้ให้รักของสตรีวันอื่น ที่ไม่ใช่วันสมพงศ์แล้วละก็ จะมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ไม่ค่อยจะลงตัวเท่าไรนัก หรือหาความเจริญรุ่งเรืองที่แน่นอนไม่ได้ ดวงไม่ส่งเสริมกันเท่าที่ควร มักจะมีฐานะไม่ร่ำรวย หรือต้องเลิกราหย่าร้างกันเป็นส่วนมาก

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่… เนื่องจากดวงโดยส่วนมาก หนุ่มวันนี้มักสนใจเรื่องความรักความใคร่มากตั้งแต่เริ่มรุ่นแตกพานจึงมีดวงการมีคู่ที่ขึ้นได้อย่างรวดเร็ว และเป็นไปได้สองช่วงด้วยกัน ที่ตกที่นั่งดวงคู่สมพงศ์เสริมดวงช่วงอายุ 23 -37 ปี และช่วงที่ดีที่สุดอายุประมาณ 31 - 36 ปี

วันสมพงศ์ของบุตรบริวาร…ผู้ชายเกิดวันศุกร์มักมีดวงมีบุตรมาก หรือมีก็ติดต่อเนื่องกันเป็นแถวเลย เขาเรียกว่า ชกโดยไม่ยอมขอพักตั้งตัว ดวงมีบุตรได้ควรจะอยู่ในช่วงสมดุลดวงดาวคือ 3 – 5 หากมีในระดับนี้บุตรจะมีความสำเร็จ และรุ่งเรืองได้อย่างดี และวันเกิดของบุตรที่สมพงศ์กับดวงของคุณคือ วันจันทร์ วันพุธ และวันอาทิตย์ดีมาก

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย… หากพ่อหนุ่มวันศุกร์ จะแต่งกายไม่ว่าจะไปไหนก็ตามสีที่เป็นมงคล เสริมดวงที่เด่นชัดคือสีแดงสีน้ำเงิน เป็นสีที่พอเหมาะพอเจาะ กับเส้นทางของ ดวงดาวของคุณว่าหากสวมใส่แล้วจะเพิ่มสง่าราศีขึ้น

ผู้ชายที่เกิดวันเสาร์

อุปนิสัย…ผู้ชายที่เกิดวันนี้มักเป็นคนที่เป็นนักต่อสู้ และมีเลือดเด็ดเดี่ยว เฉียบขาด รุนแรง บางทีก็เป็นคนที่มีความซาดิสม์ในอารมณ์สูงมาก เจรจามีเสียงเป็นอำนาจและมีพลัง มักจะเป็นคนที่ลึกซึ้ง ไม่ช่างพูดแต่เวลาพูดแล้วมักโผงผางเสมอ เป็นคนชอบความถูกต้องและยุติธรรมไม่ชอบการถูกกดขี่ และข่มเหงรังแก เป็นผู้นำที่จะรุ่งเรืองได้ด้วยผลงาน พูดอะไรก็มักจะจริงใจและตรงกับภายใน ไม่ชอบสวมหน้ากากเข้าหากัน โดยส่วนมากจะเป็นคนที่แข็งแกร่งแต่ภายนอก แต่อ่อนไหวทางด้านอารมณ์ภายในสูง มักต้องการความอบอุ่นจากเพื่อนฝูงคนรักคนใกล้ชิดที่อยากให้เข้าใจตัวเอง วัยเด็กมักจะต้องหาเลี้ยงหรือถูกทอดทิ้งให้ดิ้นรนด้วยตัวเอง รักพวกพ้องแบบเลือดสุพรรณ แต่ต้องระวังเพราะมักเป็นคนหูเบาและเชื่อวาจาคนง่าย อาจทำให้เสียทีสึกกร่อนได้นะครับ

การงาน…ผู้ชายวันนี้หากแนะนำให้รับราชการมากกว่าทำการค้าเพราะระดับสมองมักจะเป็นผู้ที่ตงฉินและใจกว้างขวาง ทำการค้าก็มักจะล่มจม หรือโดนโกงเสมอ เพราะเป็นคนขี้สงสาร และใจอ่อนง่ายนั่นเอง โกงใครไม่เป็นชอบทำแบบซื่อตรง รักศักดิ์ศรียิ่งกว่าชีวิตการงานที่เกี่ยวกับราชการ จะรุ่งเรืองเป็นบุคคลระดับบริหารได้ ข้าราชการทหาร นักการเมือง รับรองว่าดาวรุ่งพุ่งแรงอย่างมากเลยจริง ๆแต่ด้านการงานต้องระวังเพื่อนฝูงใกล้ชิดมักจะหักหลังทรยศเหยียบข้ามหัวลับหลังเสมอ วาจาคำพูดถ้ายังเงียบเหมือนกลัวพิกุลร่วง อาจจะทำให้ผู้ใหญ่เข้าใจผิดและไร้คนส่งเสริมได้ต้องหมั่นพูดเจรจาสิ่งที่ถูกต้องให้กระจ่างจะดีมาก

ความรัก… เป็นคนที่มีความรักที่ค่อนข้างโรแมนติก ชอบการเอาอกเอาใจ ดูแลอย่างอบอุ่นมักจะเคลิบเคลิ้มหลงเสน่ห์คนที่วาจาไพเราะเข้าใจตนเองและรู้ถึงความต้องการในหัวใจ เป็นคนที่รักได้เรื่อยแต่จะจริงใจก็เมื่อมีความเลือกสรรที่พร้อมพอ เจ้าชู้เงียบแต่แวยวตาเป็นประกายและชอบการแสดงตนเป็นผู้นำมากกว่าเป็นผู้ตาม หนุ่มวันนี้จึงมักเป็นคนโรแมนติกจนใคร ๆ ต้องพากันริษยา อย่าไปหลงนึกว่าหนุ่มวันนี้จะขี้อายไม่ช่างพูดนะครับ แต่เป็นคนที่ชอบการกระทำมากกว่า ผิวพรรณลักษณะของสตรีในฝันต้องรูปร่าง สเลนเดอร์ โปร่งขาว และเป็นคนที่มีเสน่ห์ที่วาจาและดวงตา

ลักษณะเนื้อคู่…กามเทพมักกลั่นแกล้งให้เจอะเจอความรัก ที่ซับซ้อนเสมอ หนุ่มวันนี้จึงมักเป็นคนที่มีความรักหลายครั้งหลายหน หรืออย่างน้อยก็ต้องเคยอกหักไม่ยักกะตายมาแล้วสักหน ดวงสะดุดกับความรักมักเจอะเจอด้วยความบังเอิญ และกามเทพชักนำอย่างออกหน้าออกตาชอบการดูใจในระยะยาวมากกว่าจะแต่งงานอย่างฉับพลัน เนื้อคู่มักมีความรู้ และคู่ควรเดินทางกันได้อย่างดีเยี่ยม เป็นคนที่เกิดต่างถิ่น ต่างจังหวัด ต่างประเทศกัน ยิ่งส่งเสริมกันอย่างมาก ๆ

วันสมพงศ์ของเนื้อคู่…หากคุณจะรักใครสักคนที่คุณสามารถมีความมั่นใจว่าไปด้วยกันได้ วันเกิดที่สมพงศ์กันเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สตรีที่เหมาะกับหนุ่มวันเสาร์ควรจะเป็นคนที่เกิด วันศุกร์ วันพฤหัสบดี หรือวันจันทร์ไว้จะดี และเป็นดวงความรักที่ส่งเสริมเป็นอย่างมาก หนุ่มวันนี้ถ้ามีเล็งอยู่และหญิงคนนั้นเกิดวันสมพงศ์ดวงก็ขอให้รีบตีตราจองได้เลย อย่าลังเลใจ

วันสมพงศ์บุตรบริวาร…ลูกที่ประดุจความหวังอันสูงสุดของผู้เป็นพ่อ ถ้าอยากจะสมหวังกับการมีลูกที่เสริมดวงชะตา และรักษาวงศ์ตระกูลอย่างรุ่งเรืองแล้วละก็ ควรมีบุตรไม่เกิน 4 คน ดวงบุตรชายไม่ค่อยได้ดังใจ แต่ก็ไม่เลวร้ายมากมาย แต่บุตรหญิงเสริมดวงเป็นอย่างมาก วันเกิดสมพงศ์ของบุตรวันเสาร์ วันศุกร์ วันพุธ ดีมาก บุตรจะได้รับชื่อเสียงและรุ่งเรืองในอนาคตมากมาย

ช่วงชีวิตที่เหมาะสมกับดวงคู่…คุณผู้ชายวันเสาร์หากรีบร้อนลุกลนในการแต่งงานที่เร็วเกินไป ระวังต้องแยกทางกันอย่างแน่นอน หรือเมื่ออยู่ร่วมกันต่อไปความร้าวฉานและความเซ็งก็จะเข้ามามีบทบาท หนุ่มใดแต่งงานในช่วงอายุ 24 - 29 ปี แล้วละก็มีดวงเลิกรา อย่างเร็วมากหรือทนอยู่เพื่อลูกอย่างซังกะตายเลยทีเดียว ชีวิตคู่ที่เหมาะสมกับดวงคู่สร้างคู่สมช่วงอายุ 30 - 32 ปี แต่งงานช่วงอายุนี้คุณเองจะรุ่งเรืองและมีพร้อมตามชะตาทุกประการ

สีสันรสนิยมของการแต่งกาย… คุณเป็นคนสองอารมณ์บางทีก็ชอบแบบเรียบ ๆ ง่าย ๆ และสีนิ่ม ๆ เช่น สีน้ำเงิน สีเทา แต่บางอารมณ์ก็ร้อนแรงชอบแต่งตัวแผลง ๆ เย้ยฟ้าท้าดวงตาของผู้คนด้วยสีสดใส เช่น สีม่วง สีแดง สีชมพู สวมใส่แล้วทะยานก้าวไกล ไปถึงดวงดาวเลยทีเดียว

1/21/13

ขายยาออนไลน์ ต้องระวัง


อย. เตือน ขายยาออนไลน์


หนังสือสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

ที่ สธ 1003.10/16656  ลงวันที่ 27 พฤศจิกายน 2549

เรียน  ผู้ประกอบการพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์

ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการผลิต การนำหรือสั่งยาเข้ามาในราชอาณาจักร การขาย รวมถึงการโฆษณาขายยา ได้ตรวจพบว่ามีการประกอบธุรกิจโดยระบบพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ เกิดการโฆษณาขายยาทางอินเทอร์เน็ต  นั้น

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ขอเรียนว่า การโฆษณาขายยาต้องได้รับอนุญาตจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ตามมาตรา 88 ทวิ แห่งพระราชบัญญัติยา พ.ศ. 2510 และฉบับแก้ไขเพิ่มเติม ฝ่าฝืนมีบทลงโทษตามมาตรา 124 ต้องระวางโทษปรับไม่เกินหนึ่งแสนบาท

จึงเรียนมาเพื่อทราบ และโปรดให้ความร่วมมือในการปฏิบัติให้ถูกต้องตามกฎหมาย หากฝ่าฝืนจะดำเนินการตามกฎหมายอย่างเคร่งครัดต่อไป

ของแสดงควมนับถือ

ลงชื่อ วีระวรรณ  แตงแก้ว

(นางวีระวรรณ  แตงแก้ว)

รองเลขาธิการ ปฏิบัติราชการแทน

เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา

กองควบคุมยา

โทร. 0-2590-7201,0-2590-7168

โทรสาร 0-2591-8463

1/18/13

ร้านศาลาเวลา ซ่อมนาฬิกาโบราณ นาฬิกาตั้งพื้น นาฬิกาข้อมือ

ขอแนะนำช่างซ่อมนาฬิกาโบราณ ชื่อช่างหยี ร้านศาลาเวลา ประสบการณ์กว่า 40 ปี บริการดี ค่าซ่อมไม่แพงครับ

ร้านศาลาเวลา รับซ่อมนาฬิกาโบราณทุกชนิด ทุกยี่ห้อ โดยเฉพาะนาฬิกาตั้งพื้น นาฬิกาแขวน หรือแม้แต่นาฬิกาข้อมือ ไม่ว่าจะเป็น Rolex , Patek Philippe, Tag Heuer, Omega, Orient ทุกรุ่น โดยช่างซ่อมนาฬิกาผู้ชำนาญ ประสบการณ์กว่า 40 ปี




การซ่อมนาฬิกา โดยเฉพาะนาฬิกาโบราณ จำเป็นต้องใช้ความชำนาญสูงเนื่องจาก  การซ่อมนาฬิกาโยราณนั้นไม่มีที่ไหนสอน ดังนั้นช่างที่ซ่อมนาฬิกาโบราณได้จะได้รับการถ่ายทอดเทคนิคจากรุ่นสู่รุ่นภายในคนในครอบครัว หรือตามบริษัทที่ผลิตนาฬิกาเท่านั้น

หากท่านสนใจซ่อมนาฬิกาโบราณของท่าน
ติดต่อ ร้านศาลาเวลา (ช่างหยี) ซอยสุขุมวิท 42 โทร. 023919140


1/15/13

บัตรประชาชนหาย บัตรประชาชนหมดอายุ

กรณีบัตรประชาชนหายหรือบัตรประชาชนถูกทำลาย


หลักเกณฑ์ / คุณสมบัติ 
   เมื่อบัตรหายหรือบัตรถูกทำลายให้แจ้งบัตรหาย หรือบัตรถูกทำลายต่อพนักงานเจ้าหน้าที่ที่สำนักทะเบียนที่ประสงค์จะทำบัตร โดยไม่ต้องไปแจ้งความต่อเจ้าหน้าที่ตำรวจ และต้องยื่นคำขอมีบัตรใหม่ต่อพนักงานเจ้าหน้าที่ ภายในกำหนดหกสิบวัน นับแต่วันที่บัตรเดิมหายหรือถูกทำลาย หากพ้นกำหนดต้องระวางโทษปรับไม่เกินสองร้อยบาท (200 บาท)

เอกสารที่ใช้ 
1. สำเนาทะเบียนบ้านฉบับเจ้าบ้าน (ท.ร.14)
2. หลักฐานเอกสารที่มีรูปถ่ายของผู้ขอมีบัตรใหม่และเป็นเอกสารที่ทางราชการออกให้อย่างใดอย่างหนึ่ง (ถ้ามี) เช่น ใบอนุญาตขับรถ ใบสุทธิ สำเนาทะเบียนนักเรียน หรือหนังสือเดินทาง เป็นต้น
3. หากไม่มีหลักฐานตามข้อ 4.1.2 ให้นำเจ้าบ้านหรือบุคคลผู้น่าเชื่อถือ เช่น กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ฯลฯ ไปให้การรับรอง

สถานที่ติดต่อ / ค่าธรรมเนียม 
การทำบัตรใหม่กรณีบัตรหายหรือบัตรถูกทำลาย ต้องเสียค่าธรรมเนียมตามที่กฏหมายกำหนด ดังนี้
1. บัตรที่ไม่ได้ออกด้วยระบบคอมพิวเตอร์ ฉบับละ 10 บาท
2. บัตรที่ออกด้วยระบบคอมพิวเตอร์ ฉบับละ 20 บาท
ให้ยื่นคำขอ ณ ที่ว่าการอำเภอหรือกิ่งอำเภอ สำนักงานเขต สำนักงานเทศบาล หรือศาลาว่าการเมืองพัทยาแห่งใดแห่งหนึ่ง



กรณีบัตรเดิมหมดอายุ

หลักเกณฑ์ / คุณสมบัติ 
    บัตรมีอายุใช้ได้หกปี (6 ปี)
   การนับอายุบัตร กฎหมายให้นับตั้งแต่วันออกบัตรไปจนครบหกปีบริบูรณ์ แต่หากวันที่บัตรมีอายุหกปีบริบูรณ์ไม่ตรงกับวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตร ให้นับระยะเวลาต่อไปจนถึงวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตรในปีนั้น หรือปีถัดไป แล้วแต่กรณี เป็นวันบัตรหมดอายุ เมื่อบัตรเดิมหมดอายุต้องมีบัตรใหม่ โดยยื่นคำขอต่อพนักงานเจ้าหน้าที่ภายในกำหนดหกสิบวัน นับแต่วันที่บัตรเดิมหมดอายุ หากพ้นกำหนดต้องระวางโทษปรับไม่เกินสองร้อยบาท โดยไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมการทำบัตรแต่อย่างใด

   ** การทำบัตรก่อนบัตรเดิมหมดอายุ ** หากผู้ถือบัตรมีความประสงค์จะทำบัตรก่อนวันที่บัตรเดิมจะหมดอายุ สามารถทำได้ภายในหกสิบวัน ก่อนวันที่บัตรเดิมจะหมดอายุ และไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมการทำบัตรแต่อย่างใด 

   ** การนับวันบัตรหมดอายุ ** ให้ถือเอาวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตร เป็นวันบัตรหมดอายุ ตามที่บัญญัติไว้ในมาตรา 6 ทวิ วรรคสอง แห่งพระราชบัญญัติบัตรประจำตัวประชาชน พ.ศ. 2526 ซึ่งแก้ไขเพิ่มเติมโดยพระราชบัญญัติบัตรประจำตัวประชาชน (ฉบับที่ 2 ) พ.ศ. 2542 เช่น

   (1) นาย ก ถือบัตรประจำตัวประชาชนที่ออกก่อนวันที่ 1 เมษายน 2542 ระบุวันออกบัตรตรงกับ วันที่ 2 เมษายน 2539 บัตรหมดอายุวันที่ 1 เมษายน 2545 แต่นาย ก เกิดวันที่ 1 กรกฏาคม 2513 กรณีนี้ บัตร นาย ก จะใช้ได้ต่อไปจนถึงวันที่ 30 มิถุนายน 2545 (วันครบรอบวันเกิดของนาย ก ในปีนั้น)
   (2) ในทำนองเดียวกัน ถ้านาย ก เกิดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2513 กรณีนี้บัตร นาย ก จะใช้ได้ต่อไปจนถึงวันที่ 31 มกราคม 2546 (วันครบรอบวันเกิดของนาย ก ในปีถัดไป)
   (3) หากผู้ถือบัตรประจำตัวประชาชนที่ออกก่อนวันที่ 1 เมษายน 2542 ประสงค์จะขอมีบัตรใหม่ กรณีบัตรหมดอายุตามที่ระบุในบัตร พนักงานเจ้าหน้าที่จะพิจารณาอนุญาตให้มีบัตรใหม่กรณีบัตรหมดอายุ และหากผู้ถือบัตรประสงค์จะถือบัตรนั้นต่อไปจนถึงวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตรตามข้อ (2) เมื่อถึงวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตรแล้ว พนักงานเจ้าหน้าที่จะพิจารณาอนุญาตให้มีบัตรใหม่ กรณีบัตรหมดอายุ
   (4) หากผู้ถือบัตรประจำตัวประชาชนขอมีบัตรใหม่ กรณีบัตรหมดอายุ โดยยื่นคำขอก่อนวันบัตรหมดอายุ 60 วัน พนักงานเจ้าน้าที่จะพิจารณาอนุญาตให้มีบัตรใหม่กรณีบัตรหมดอายุ
   (5) บัตรที่ระบุวันออกบัตรตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2542 เป็นต้นมา วันบัตรหมดอายุจะตรงกับวันครบรอบวันเกิดของผู้ถือบัตร ซึ่งพิมพ์ระบุไว้ในบัตรแล้ว

เอกสารที่ใช้ 
1. สำเนาทะเบียนบ้านฉบับเจ้าบ้าน (ท.ร.14)
2. บัตรประจำตัวประชาชนเดิมที่หมดอายุ


สถานที่ติดต่อ / ค่าธรรมเนียม 
ไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมการทำบัตรแต่อย่างใด ให้ยื่นคำขอ ณ ที่ว่าการอำเภอหรือกิ่งอำเภอ สำนักงานเขต สำนักงานเทศบาล หรือศาลาว่าการเมืองพัทยาแห่งใดแห่งหนึ่ง

ศิริราชใหม่ - โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ (SiPH)

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ หรือ SiPH ถือฤกษ์ดี วันก่อตั้งโรงพยาบาลศิริราช เปิดให้บริการในส่วนแรก เน้นจุดต่าง “คุณคือผู้รับและผู้ให้” คืนรายได้กลับสู่ศิริราชเพื่อสนับสนุนการดูแลผู้ป่วยยากไร้ และการพัฒนาสู่ความเป็นเลิศทางการแพทย์ระดับสากล

SiPH จะให้บริการทางการแพทย์ครบวงจรตามมาตรฐานศิริราช และเป็นการเพิ่มความสะดวกให้แก่ผู้ป่วยที่ต้องการเข้าถึงการรักษาพยาบาลมาตรฐานศิริราชได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซับซ้อนซึ่งจำเป็นต้องพบแพทย์มากกว่าหนึ่งสาขา แต่มีข้อจำกัดเรื่องเวลาและไม่สามารถรอคิวรักษาจากโรงพยาบาลศิริราชได้เนื่องจากข้อจำกัดด้านสุขภาพ SiPH จึงเป็นทางเลือกใหม่ของการรักษาพยาบาล

ศาสตราจารย์คลินิก นพ.ประดิษฐ์ ปัญจวีณิน ผู้อำนวยการโรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ เปิดเผยในงานเสวนา “คนไทยกับโรคซับซ้อน” ซึ่งจัดขึ้นที่ SiPH ว่า “ในฐานะที่โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ เป็นโรงพยาบาลในสังกัดคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ซึ่งเป็นโรงเรียนแพทย์ชั้นนำของประเทศที่มีแพทย์เฉพาะทางครบทุกสาขา SiPH จึงสามารถให้บริการระดับตติยภูมิ (Tertiary care) ที่ให้การรักษาทางการแพทย์ขั้นสูงโดยแพทย์เฉพาะทาง (Sub specialty) ในด้านต่างๆ เช่น โรคไต โรคหัวใจ หลอดเลือด ทางเดินหายใจ ต่อมไร้ท่อ ผิวหนัง ทางเดินอาหาร ทรวงอก ศัลยกรรมระบบประสาท และระบบปัสสาวะ ศัลยกรรมเด็ก เป็นต้น และสาขาอื่นๆ เช่น พยาธิวิทยา รังสีรักษา รังสีวินิจฉัย เวชศาสตร์นิวเคลียร์ เป็นต้น นอกจากนี้ SiPH ยังมีศักยภาพที่จะเป็นศูนย์กลางการรักษาโรคซับซ้อนที่ต้องอาศัยแพทย์เฉพาะทางหลายสาขาร่วมให้การดูแลในเวลาเดียวกันด้วย”

โรคซับซ้อนเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน อาทิ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมการดำรงชีวิต ซึ่งทำให้วินิจฉัยและรักษาได้ยาก บางครั้งการวินิจฉัยไม่สามารถดูจากอาการที่แสดงออกเป็นหลักได้ เพราะมีความซ้อนของรอยโรคมากกว่าหนึ่งโรค เช่น โรคหัวใจ มักมีโรคอื่นร่วมด้วยทั้งเบาหวาน ความดันโลหิต ความเสื่อมของไต และโรคทางสมองไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดในสมอง โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น โรคมะเร็งเป็นโรคซับซ้อนที่หาสาเหตุของโรคได้ไม่ชัดเจน และส่งผลต่อระบบการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆ การวินิจฉัยโรคและการรักษาจึงต้องอาศัยองค์ความรู้และความสามารถของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่หลากหลายร่วมกัน ควบคู่กับการใช้เครื่องมืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีเทคโนโลยีที่ทันสมัย

“ปัจจุบันภาวะการเกิดโรคซับซ้อนที่รักษายากมีเพิ่มขึ้น ด้วยสภาพแวดล้อมที่เป็นตัวกระตุ้น การดำรงชีวิตที่มีความเสี่ยงมากขึ้น และอายุเฉลี่ยของประชากรสูงขึ้น สถิติของกระทรวงสาธารณสุขในปี 2552 ระบุว่าอัตราการเสียชีวิตของคนไทยส่วนใหญ่มาจากโรคมะเร็งและเนื้องอก โรคหัวใจ โรคความดันและหลอดเลือดในสมอง โรคปอด โรคไต และโรคตับ ฯลฯ โรคเหล่านี้ถ้าเกิดในผู้ป่วยสูงอายุจะยิ่งมีความซับซ้อนในรักษายากขึ้นไปอีก แต่ SiPH มีความพร้อมที่จะให้การรักษาเพื่อช่วยให้คนไทยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น” นายแพทย์ประดิษฐ์กล่าว

นางลาวัลย์ กันชาติ ประธานบริษัท เจเอสแอล โกลบอล มีเดีย จำกัด ผู้เข้าร่วมเสวนากล่าวเสริมว่า “ขึ้นชื่อว่าหมอศิริราชนี่ มั่นใจค่ะ SiPH ใช้มาตรฐานเดียวกันกับศิริราช จึงไม่ต้องห่วงเลยเรื่องความแม่นยำในการวินิจฉัย และรักษา ต่อให้เป็นโรคซับซ้อนก็ไม่ห่วง การเปิด SiPH เป็นช่องทางใหม่ที่ให้โอกาสคนอีกหลายคนได้เข้าถึงการรักษาระดับนี้ ด้วยบริการที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น แต่ที่ประทับใจมากที่สุดคือ แนวคิดของ “ผู้รับผู้ให้” คือ คนที่มารับการรักษาที่ SiPH เป็นทั้งผู้รับการบริการทางการแพทย์ที่มีมาตรฐาน และเป็นทั้งผู้ให้ เพราะรายได้ส่วนหนึ่งของ SiPH จะส่งกลับไปยังคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ และพัฒนามาตรฐานการแพทย์ของไทยต่อไป เรียกได้ว่ามารักษาที่นี สุขทั้งกายสุขทั้งใจค่ะ”

นายฤทธิ์ ธีระโกเมน กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอ็มเค เรสโตรองต์ จำกัด หนึ่งในแขกรับเชิญในงาน กล่าวว่า “ครอบครัวของผมเป็นคนไข้ของศิริราชมาโดยตลอด เพราะเชื่อมั่นคุณภาพของแพทย์ ซึ่งมีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญสูง ผมศรัทธาในการวินิจฉัยและรักษาอย่างสมเหตุสมผลตามหลักจริยธรรมทางการแพทย์ของศิริราช จึงยินดีที่ SiPH เปิดให้บริการเป็นทางเลือกใหม่ ในฐานะผู้บริหารองค์กร และประชาชนคนหนึ่ง ผมมองว่า นี่คือก้าวสำคัญที่จะนำความเปลี่ยนแปลงที่ดีมาสู่โรงพยาบาลรัฐของไทยครับ เพราะเป็นการแก้ปัญหาที่สะสมมานานหลายประการ เช่น ปัญหาบุคลากรด้านการแพทย์ย้ายไปเอกชน ปัญหาการพัฒนาคุณภาพการรักษาและการให้บริการครับ”

ภายในงานมีนักแสดงที่มีชื่อเสียง นายณัฐวุฒิ สกิดใจ ว่าที่เจ้าบ่าว ให้เกียรติมาร่วมงาน หลังสร้างความฮือฮากับการ์ดแต่งงานสไตล์เก๋ไก๋เรียกรอยยิ้มไปแล้ว ถือโอกาสไปวิ่งสายพาน ตรวจเช็คสุขภาพเตรียมพร้อมเข้าประตูวิวาห์ ได้กล่าวว่า “พอทราบว่าโรงพยาบาล SiPH เปิดวันนี้ ผมก็รีบมาครับ คือมั่นใจในมาตรฐานของศิริราชอยู่แล้ว ทั้งในเรื่องการรักษาพยาบาลที่แม่นยำ รักษาโรคซับซ้อนโรคยากๆ ก็เก่ง หมอ พยาบาลมีจรรยาบรรณในการวินิจฉัยและรักษาอย่างสมเหตุสม พอเปิดโรงพยาบาลใหม่ที่ให้บริการรวดเร็วสไตล์เอกชน ผมก็เลยรีบมาฝากเนื้อฝากตัวเอาไว้ก่อน

“อีกอย่างที่ผมทึ่งมากกับโรงพยาบาล SiPH คือ คอนเซ็ปต์ของที่นี่ไม่เหมือนใคร “ผู้รับและผู้ให้” หมายความว่า เมื่อเราเข้ามาเป็นผู้รับบริการทางการแพทย์ที่นี่ แล้วเงินที่เราจ่ายไป ทางโรงพยาบาลจะส่งคืนกลับคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล เพื่อเอาไปช่วยดูแลรักษาผู้ป่วยยากไร้ และพัฒนาความเป็นเลิศด้านการแพทย์ต่อไป”

“วันนี้ก็เลยตรวจสุขภาพทั่วไปก่อน คุณหมอตรวจอาการทั่วๆ ไป แล้วก็มีวิ่งสายพานดูเรื่องสุขภาพหัวใจด้วย คือ สุขภาพหัวใจผมดีมากนะครับ หัวใจแข็งแรงความรักก็แข็งแรง ฟิตปั๋งครับ”

การบริการในส่วนแรกของ SiPH ประกอบด้วย ศูนย์อายุรกรรมเพื่อตรวจรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบประสาทและสมอง โรคระบบทางเดินหายใจ โรคระบบทางเดินปัสสาวะ โรคเบาหวาน และโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ศัลยกรรมทั่วไป ศูนย์กระดูกและข้อ ศูนย์มะเร็ง ศูนย์รังสีวินิจฉัยและรักษาที่มีเครื่องมือทางการแพทย์พร้อมเทคโนโลยีทันสมัย

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ มีห้องบริการผู้ป่วยนอก 177 ห้อง ห้องผ่าตัด 17 ห้อง ห้องพักผู้ป่วย 284 ห้อง หอผู้ป่วยวิกฤต 61 ห้อง พร้อมเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพสูง เช่น เครื่องตรวจวินิจฉัยโรคด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI), เครื่องเร่งอนุภาค (LINAC) เป็นเครื่องฉายรังสีรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ก้าวหน้ามากที่สุดในปัจจุบันโดยมีความแม่นยำสูง จึงใช้ปริมาณรังสีน้อย ทำให้ลดภาวะแทรกซ้อนได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังสามารถรักษาได้ทุกส่วนของร่างกายแม้ในอวัยวะที่มีการเคลื่อนไหวตลอด รวมทั้งยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันรวมถึงพื้นที่จอดรถมากกว่า 1,000 คัน

ข้อมูลเกี่ยวกับ SiPH
SiPH เป็นโรงพยาบาลใหม่ในสังกัดคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลและเป็นหนึ่งใน 5 โครงการหลักภายใต้สถาบันการแพทย์สยามินทราธิราช ที่ประกอบด้วยศูนย์วิจัย สถานการแพทย์แผนไทย สวนสมุนไพรไทย และพิพิธภัณฑ์ โดยที่ SiPH จะเน้นการบริหารจัดการที่มีประสิทธิภาพสูง เพื่อให้สามารถให้บริการที่สะดวกรวดเร็ว มีการดูแลใกล้ชิดในบรรยากาศอบอุ่นเหมือนครอบครัวเดียวกัน และมั่นใจในความเป็นเลิศทางการแพทย์ที่เป็นมาตรฐานเดียวกับโรงพยาบาลศิริราช ในอัตราค่าบริการที่สมเหตุสมผลและนำรายได้คืนกลับสู่ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล เพื่อสนับสนุนศิริราชโดยรวมในการพัฒนาสู่ความเป็นเลิศทางการแพทย์ระดับสากล

วิธีลดต้นขา แบบง่ายๆที่คุณก็ทำเองที่บ้านได้

วิธีลดต้นขา
ผู้หญิงกับเรื่องสวยๆงามๆเป็นเรื่องที่แยกจากกันไม่ได้ ซึ่งเราจะได้เห็นจากผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ออกมาเพื่อความสวยงามของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้าเครื่องสำอาง ฯลฯ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรัผู้หญิง คือ รูปร่าง ซึ่งรูปร่างของแต่ละบุคคลก็มีความแตกต่างกันออกไป บางคนมีรูปทรงอย่างหุ่นแอปเปิ้ล

บางคนรูปร่างทรงลูกแพร์ ซึ่งแต่ละรูปร่างก็จะมีเทคนิคการลดสัดส่วนแตกต่างกันออกไป อวัยวะส่วนหนึ่งที่เป็นปัญหาด้านความอ้วนให้แก่ผู้หญิงที่สำคัญอีกส่วนหนึ่ง คือ ต้นขา เพราะการที่มีต้นขาใหญ่นั้น ทำให้ผู้หญิงมีความไม่มั่นใจในตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่เสื้อผ้า ทำให้ตนนั้นใส่เสื้อผ้าไม่สวย แม้แต่เป็นผลกระทบถึงทางด้านจิตใจไปเลยทีเดียว ผลตามมาอีก

อย่างก็คือ ในรายที่มีต้นขาใหญ่มากๆนั้น สามารถทำให้เกิดความอับชื้นในบริเวณขาหนีบด้านในจนทำให้สามารถเกิดแหล่งเพาะเชื้อราขึ้นมาได้ เกิดมีอาการคันขึ้นมาเนื่องจากการอับชื้นเพราะการมีต้นขาที่ใหญ่นั่นเอง



วิธีลดต้นขา นั้นไม่ถือว่าเป็นส่วนที่ยากที่สุด สามารถทำได้ง่ายๆ สามารถทำได้ในที่แคบ ที่ทำงาน หรือที่ที่จำกัดเนื้อที่ได้ มีหลายวิธีด้วยกัน เช่น การยืน เอามือพิงกำแพง ข้างใดข้างนึง แล้ว ยกขาอีกด้านนึงขึ้นมาเหวี่ยงไปหน้า และ เหวี่ยงไปด้านหลัง

ทำแบบนี้ 15-20 ที 3 เซ็ท ทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ทุกสัปดาห์ ก็จะสามารถทำให้ต้นขาของคุณเล็กลงได้ เพียง3-4ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น แต่ขอให้ทำอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะสามารถมีต้นขาที่สวยงามได้นอกเหนือจากการออกกำลังกายเฉพาะส่วนแล้วการนวดก็เป็นอีก วิธีลดต้นขา ที่ทำให้ต้นขานั้นเล็กลง โดยให้นวดเป็นวงเบาๆ ไปให้ทั่วบริเวณขาของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที ทุกวัน เพียงเท่านี้ก็จะสามารถทำให้ต้นขาของคุณเล็กลงได้ แต่เราจะเห็นความแตกต่างของต้นขาที่ลดลงได้ไม่เท่าการออกกำลังกายเฉพาะส่วน

วิธีลดต้นขาจึงเป็นวิธีการช่วยเสริมวิธีการออกกำลังกายในเบื้องต้นนั่นเอง และข้อดีนอกเหนือจากการได้ลดลงของต้นขาแล้ว วิธีลดต้นขายังสามารถทำให้เซลลูไลท์บริเวณต้นขานั้นน้อยลงด้วย เนื่องจากการนวดนั้นเป็นการขับไล่สารพิษออกจากร่างกาย จึงส่งผลให้เซลลูไลท์นั้นมีขนาดเล็กลงไป การขัดผิวโดยใช้ไยบวบ ก็เป็นวิธีลดต้นขาเราให้เล็กลง วิธีการให้ทำแบบการนวด โดยใช้ใยบวบแทนการนวด วิธีการนี้ก็เป็นวิธีการที่ง่ายอีกวิธีหนึ่ง
การทานสาหร่ายทะเล มีความเชื่อว่าการรับประทานสาหร่ายทะเลนั้นทำให้ต้นขาเล็กลง เนื่องจากสาหร่ายทะเลมีสารอาหารชนิดหนึ่งซึ่งสารอาหารชนิดนี้อาจส่งผลทำให้ต้นขาเล็กลงได้
การเดิน การเดินนั้นเคยมีความเชื่อผิดๆว่าการเดินมากทำให้ขาใหญ่ แต่จริงๆแล้วการเดินเร็วๆนั้นทำให้ต้นขาของเรากระชับขึ้น และเป็น

วิธีลดต้นขาที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อจากการเดินนั้นทำให้กล้ามเนื้อแข็งแกร่งขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจึงทำให้ไขมันบริเวณนั้นถูกเผาผลาญได้อย่างดี จึงทำให้ต้นขาของเราเล็กลง และดูสวยงามยิ่งขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ การออกกำลังกายก็ควรทำให้พอเหมาะพอดีเพราะการที่ออกกำลังกายมากเกินไป ก็สามารถทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นเกิดการอักเสบได้

ท่าบริหารและวิธีลดต้นขา
  1. ยืนตัวตรง แล้วใช้นิ้วเท้าจิกพื้น พยูงตัวให้สูงขึ้น หายใจออก ค้างไว้ ลดส้นเท้าลง หายใจเข้า ทำอย่างนี้สลับกันไปเรื่อยๆ 20 ครั้ง 3 เซ็ท
  2. นั่งบนเก้าอี้ หลังพิงพนักเก้าอี้ ยืดหลังตรง แล้วยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นมาให้เสมอขาในแนวนอน หายใจเข้า ลดเท้าลงตั้งฉากกับต้นขาหายใจออก ทำอย่างนี้สลับกัน 20 ครั้ง 3 เซ็ท
  3. อามือพิงกำแพงข้างใดข้างหนึ่ง แล้วยกขาอีกด้านหนึ่งขึ้น เหวี่ยงออกข้างตัว ยกขาขึ้นมาจนถึงบริเวณสะโพก หายใจเข้า ค้างไว้แล้วลดขาลง หายใจออก ทำสลับกันอย่างนี้ 20 ครั้ง 3 เซ็ทการบริหารด้านต้นนี้เป็นคำแนะนำ อยากให้ผู้อ่านได้ลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อความสวยงามของคุณทุกคน เราจะเห็นได้ว่าไม่เป็นการยากเลยในการที่จะลดสัดส่วนที่ไม่ต้องการ เราไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมาย
การลดน้ำหนัก อย่างที่เห็นโฆษณาตามสื่อต่างๆมากมาย เพราะนั่นทำให้เสียเงินทองเป็นจำนวนมาก การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะได้สัดส่วนที่เราพอใจแล้วนั้น สิ่งที่ได้ตามมาด้วยคือ สุขภาพที่ดีด้วย

สาวแขนใหญ่ลองวิดพื้นช่วยลดไขมันต้นแขน

สำหรับผู้ที่ไขมันบริเวณต้นแขนค่อนข้างมาก นั่นคือมีต้นแขนใหญ่และหย่อนยาน ส่วนใหญ่อาจเนื่องด้วยเป็นคนรูปร่างใหญ่ รูปร่างอ้วน ควรจะออกกำลังกายให้มาก เพื่อลดน้ำหนักโดยรวมของร่างกาย โดยออกกำลังทุกส่วนของร่างกาย จากนั้นก็เน้นออกกำลังกายส่วนของต้นแขนเป็นพิเศษ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอน ที่จะช่วยลดไขมันต้นแขนของสาว ๆ ด้วยวิธีการดันพื้น หรือวิดพื้น ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันได้เลย



วิดพื้นช่วยลดไขมันต้นแขน

ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรกเลยก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนนะคะ เริ่มจากท่าพื้นฐานสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย วิ่งเบา ๆ หรือเดินไปมาประมาณ 5 นาที จะส่งผลดีต่อการวิดพื้นค่ะ

ขั้นตอนที่ 2
นอนคว่ำลงกับพื้น สำหรับท่านี้ให้นำมือทั้งสองข้างวางไว้ระหว่างหัวไหล่ จากนั้นดันร่างกายท่อนบนขึ้นแล้วมองตรงไปข้างหน้า ถ้ารู้สึกไม่สบายร่างกาย ให้เอาหัวเข่าดันพื้นช่วยเพิ่มสมดุลก็ได้เช่นกันค่ะ

ขั้นตอนที่ 3
ค่อย ๆ หย่อนตัวท่อนบนลงมาจนสุด แต่พยายามบังคับไม่ให้หน้าอกแตะพื้นเหมือนกับนอนราบลงไป โดยห่างจากพื้นประมาณ 1 ฝ่ามือ จากนั้นดันตัวขึ้นไปให้สุดแขนอีกที ระหว่างที่ยกตัวขึ้น ให้สูดลมหายใจเข้า และหายใจออกเมื่อจะหย่อนตัวลง แต่อย่ากลั้นลมหายใจนะคะ
อย่างไรก็ตามแนะนำว่าสาว ๆ ควรจะทำอย่างนี้เป็นประจำสม่ำเสมอค่ะ เพราะจะทำให้ต้นแขนของคุณเรียวเล็กขึ้นทันตา

เคล็ดลับ 9 ข้อ การลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก


การลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักให้รวดเร็วนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยและผลของมันก็มักจะเห็นได้เพียงชั่วคราว ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องการที่จะหาทางลดน้ำหนักให้ได้อย่างรวดเร็ว ถ้าคุณไม่ควบคุมการกินของคุณรวมถึงนิสัยอื่นๆ ผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้น ในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีในการลดน้ำหนักให้รวดเร็วและรักษาน้ำหนักไว้ให้คงที่ด้วย


1. วิธีแรกที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนัก (ลดความอ้วน) ได้ก็คือคุณจะต้องพยายามบริโภคผักและผลไม้ให้มากๆ อย่าทานอาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะลูกกวาดและอาหารขยะ ถ้าคุณไม่ชอบที่จะออกกำลังแล้วล่ะก็ ให้ลองไปเดินเล่นประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ทานอาหารแล้ว พยายามสร้างนิสัยในการทำกิจกรรมที่ต้องการพลังงานสูงในแต่ละวัน ถ้าคุณไม่ทานอาหารอย่างถูกหลักแล้ว ไม่ว่าคุณจะใช้หนทางใดในการลดน้ำหนัก มันจะไม่มีทางได้ผลแน่นอน

2. วิธีที่สองก็เป็นอีกทางหนึ่งในการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีเช่นกัน ลองทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก แต่ก็อย่าลืมดูแลเรื่องความสมดุลของอาหารที่บริโภคเข้าไปด้วย การดื่มชาเขียวหลังมื้ออาหารนั้นถือเป็นวิธีแบบธรรมชาติในการลดน้ำหนักที่ไม่ยากนัก แต่ถ้าคุณไม่ค่อยชอบรสชาติของมันให้ลองกินอาหารเสริมที่มีชาเขียวก็จะช่วยในการลดน้ำหนักได้

3. เคล็ดลับที่ 3 ของการลดความอ้วน ก็ไม่ได้ยากเย็นอะไรนัก เพียงแค่งดดื่มโซดาและน้ำอัดลมทั้งหลาย ก็ช่วยได้เช่นกัน



4. ถ้าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเช่นกัน ขอให้คุณร่วมกันทำตารางเวลา มันจะช่วยทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักไปพร้อมๆกันกับเขาได้ นอกจากน้ำหนักที่จะลดลงไปแล้ว ยังช่วยในเรื่องของกำลังใจและสภาพจิตใจอีกด้วย

5. การเพิ่มกล้ามเนื้อก็ถือเป็นอีกทางในการเผาผลาญไขมัน กล้ามเนื้อจะมีขนาดที่เล็กกว่าและไม่แสดงออกมาให้เห็นเป็นชั้นๆเหมือนกับไขมัน คุณน่าจะลองหาดัมเบลล์สักคู่หนึ่งมาไว้ในห้องแล้วก็ลองยกมันเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน มันกจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อไบเซปส์ กิจกรรมเหล่านี้ยังสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญภายในร่างกายและคายพลังงานออกมาโดยทันที ดัมเบลล์ถือเป็นหนึ่งในวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนัก

6. หลีกเลี่ยงการทานเนื้อทอดและของย่าง และให้เปลี่ยนเป็นการเพิ่มซุปผักหรือสลัดผักในมื้ออาหารของคุณ อย่างที่บอกไปแล้วว่าอาหารคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนัก

7. ไม่ควรจะกินอาหารมากๆในพริบตาเดียว คุณควรจะทำตารางเวลาในการกินอาหาร 5 – 6 มื้อต่อวัน ในขณะที่กำลังกินขอให้ระลึกอยู่เสมอว่าคุณกำลังกินไปเท่าไหร่แทนที่จะไปนั่งคุยกับใครบางคนหรือนั่งดูโทรทัศน์ ต้องลองเปลี่ยนนิสัยการกินแล้วคุณจะพบทางใหม่ในการลดน้ำหนัก

8. ชั่งน้ำหนักเป็นประจำและตรวจดูความคืบหน้าเสมอๆ ถ้าคุณได้ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักจำนวนหนึ่งใน 1 สัปดาห์ ให้ดูว่าคุณสามารถที่จะทำสำเร็จหรือไม่ คุณจะต้องมีความเด็ดเดี่ยวที่จะลดความอ้วน ถ้าคุณเห็นว่าน้ำหนักของคุณเริ่มลดแล้วมันก็จะกระตุ้นให้คุณมีกำลังใจลดน้ำหนักต่อไป

9. ถ้าของโปรดยามว่างของคุณคือช็อกโกแลตหรือคุ้กกี้ ไม่ต้องฝืนตัวเองโดยการหยุดกินทันทีทันใด แต่ให้พยายามที่จะลดปริมาณของอาหารที่กินเข้าไปทีละน้อย น้ำหนักของคุณก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่กินเข้าไป ค่อยๆพยายามลดปริมาณลงให้ได้จนเลิกทานอาหารประเภทนี้ในที่สุด

เราหวังว่าเคล็ดลับการลดความอ้วนข้างต้นจะช่วยให้คุณสามารถหาทางในการลดน้ำหนักให้ได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่คุณได้ค้นพบวิธีการดีๆเหล่านี้แล้ว ขอให้คุณแน่ใจว่าคุณได้ทำตามมันและควบคุมน้ำหนักของคุณ

คนทุกคนมีความแตกต่างกัน เพราะฉะนั้นแล้ววิธีการที่ได้ผลสำหรับคนหนึ่งอาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีนักสำหรับอีกคนหนึ่งก็เป็นได้ ถ้าคุณพบกับปัญหาใดๆเมื่อพยายามที่จะลดน้ำหนักแล้ว เราแนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง

1/9/13

รถไฟฟ้าสายสีเขียว ทุบสะพาน รัชโยธิน - เกษตร

การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย หรือ รฟม. จะดำเนินการก่อสร้างโครงการรถไฟฟ้าส่วนต่อขยายสายสีเขียวช่วงหมอชิต–สะพานใหม่ ซึ่งจะมีการรื้อสะพานข้ามแยกในความรับผิดชอบของกรุงเทพมหานคร (กทม.) 2 แห่ง คือ สะพานข้ามแยกรัชโยธินและสะพานข้ามแยกเกษตร

kaset_flyover

ตามหลักการแล้ว รฟม. ก็ต้องรับผิดชอบค่ารื้อถอนสะพานรวมทั้งก่อสร้างทดแทนของเดิมคืนให้ กทม. โดยจะพยายามประสานให้มีการก่อสร้างคืนให้ได้จำนวนช่องจราจรกลับมาเท่าเดิม ซึ่งในส่วนของสะพานข้ามแยกรัชโยธินจะก่อสร้างเป็นอุโมงค์ทดแทนสะพานข้ามทางแยก เพื่อระบายจราจรในแนววงแหวนรัชดาภิเษกเช่นเดิม ขาไปและกลับด้านละ 2 ช่องจราจร

ส่วนของสะพานข้ามแยกเกษตรนั้นเนื่องจากผิวการจราจรมีจำกัดและต้องใช้พื้นที่ในการก่อสร้างเสาตอม่อของโครงสร้างรถไฟฟ้า อาจจะสร้างกลับคืนมาใหม่เหลือเพียง 2 ช่องจราจร จากเดิมที่มี 3 ช่องจราจร โดยจะมีการประชุมรายละเอียดร่วมกันก่อนเริ่มดำเนินการ รวมทั้งแผนการจัดการจราจรในช่วงการก่อสร้างที่ต้องมีหลายหน่วยงานวางแผนร่วมกันเนื่อง จากในแนวเส้นทางดังกล่าวปริมาณการจราจรหนาแน่นคับคั่ง

1/8/13

เทคนิคการใช้และดูแลรถอย่างง่าย ๆ เพื่อช่วยประหยัดน้ำมัน


เทคนิคการใช้และดูแลรถอย่างง่าย ๆ เพื่อช่วยประหยัดน้ำมัน จากภาวะราคาน้ำมันที่สูงขึ้นในปัจจุบัน เทคนิคการใช้รถและดูแลรถอย่างถูกวิธี จะช่วยให้เราประหยัดน้ำมัน และค่าใช้จ่ายได้มาก บางจาก ฯ จึงได้นำเทคนิควิธีการง่าย ๆ ที่เราคนไทยทุกคนสามารถ ทำได้ทันทีในชีวิตประจำวันมาฝาก เพื่อช่วยประหยัด ทั้งค่าใช้จ่ายของคุณ และค่าใช้จ่ายของชาติ

    - ยิ่งอ้วนยิ่งเปลือง 
    รถไม่ใช่โกดังเก็บของ อะไรที่ไม่จำเป็นก็ไม่ควรเก็บไว้กับรถ เพราะน้ำหนักบรรทุกที่เพิ่มขึ้น เพียง 10 กิโลกรัม จะทำให้เปลือง ค่าน้ำมันมากขึ้นกว่า 60 บาท ต่อเดือน

    - เร็วคุณภาพ
    เร็วอย่างมีคุณภาพ คือ ความเร็ว 90 กิโลเมตร/ชั่วโมง เพราะประหยัดน้ำมันได้มากที่สุด หากขับรถทางไกล แล้วชอบซิ่งด้วยความเร็ว 110 กิโลเมตร/ชั่วโมง ลองเปลี่ยนมาขับนิ่ม ๆ ที่ 90 ดู นอกจากจะช่วยให้ไม่ต้องเสี่ยงกับการถูกปรับแล้วยังช่วยประหยัด ได้ตั้ง 125 บาท ต่อเดือน

    - ติดเครื่อง เปลืองแน่ 
    หากชอบเปิดแอร์ นอนเล่น หรือชอบติดเครื่องตอนจอดคอย เพียงครั้งละ 10 นาที เดือนละ 10 ครั้ง นอกจากจะเปลือกน้ำมัน 45 บาท ต่อเดือนแล้ว น้ำมันที่เผาไหม้ไม่หมด ซึ่งอาจหลงเหลืออยู่ใน กระบอกสูบจะเป็นตัวการทำให้เครื่องยนต์สึกหรออีกด้วย

    - ออกเร่ง เบรกดัง พังเร็ว 
    การออกรถกระโชกกระชาก เลี้ยวอย่างเร็ว เบรกอย่างแรง เป็นฉนวนของอุบัติเหตุได้ง่าย และเป็นวิธีทำลายรถ อย่างได้ผลชะงัด เพราะทั้งเครื่องยนต์ เครื่องส่งกำลัง ผ้าเบรก และยางรถ จะชำรุดสึกหรอได้เร็วขึ้นทันตาเห็นเลย นอกจากนี้หากติดนิสัยชอบเร่งเครื่องแรง ๆ ตอนออกรถสักวันละ 10 ครั้ง จะเสียน้ำมันเปล่า ๆ เดือนละ 60 บาทอีก ด้วย

    - ปิด แอร์ บ้างนะ 
    รถที่ใช้ แอร์ จะสิ้นเปลืองน้ำมันเพิ่มขึ้นอย่างน้อยก็ร้อยละ 10 ขึ้นไป ถ้าเลือกเปิดได้ เฉพาะเวลาที่จำเป็น เช่น เช้า ๆ เปิดกระจกรับอากาศยามเช้าก็ไม่เลว ลดการใช้แอร์ลงแค่ 10 % ของการใช้แอร์ตามปกติ ก็ประหยัดเงินได้อีก 40 บาท ต่อเดือนสบาย ๆ

    - สูง-สูง ต่ำ-ต่ำ 
    การใช้เกียร์ควรสัมพันธ์กับความเร็วรอบของเครื่องยนต์ (ก็เขาสร้างของเขามาอย่างนั้น) ความเร็วสูงยังฝืนลากเกยร์ต่ำ (เกียร์ 1 ,2 ) ความเร็วยังต่ำรีบไปใช้เกียร์สูง (เกียร์ 3,4,5 ) กำลังเครื่องก็ตก เครื่องก็รีบพังก่อนเวลาอันควร และจะสิ้นเปลือง กว่าปกติอีก 85 บาทต่อเดือน

    - รักคลัตซ์อย่าเลี้ยงคลัตซ์ 
    อย่าแช่คลัตซ์โดยไม่จำเป็น สิ้นเปลืองคลัตซ์ และน้ำมันเชื้อเพลิง ใช้เบรก หรือเบรกมือช่วยแทนดีกว่า เวลาหยุดควรเหยียบคลัต์ การเร่งเครื่องแรง ขณะออกรถโดยยังไม่ปล่อยคลัตซ์ไม่สุด หรือเข้าเกียร์แล้วยังวางเท้าบนแป้นเหยียบคลัตซ์ก็เป็นการ หาเรื่องอุปกรณ์ในระบบคลัตซ์สึกหรอ และเปลืองน้ำมันเปล่า ๆ ด้วย

    - ไม่ติด ไม่คอย เข้าซอยลัด 
    วางแผนในการขับรถล่วงหน้า เลือกเส้นทางลัดเพื่อประหยัดเวลา และอารมณ์ที่เสียเปล่า จากรถติด หรือหลงทาง ท่านอาจจะประหยัด ได้มากกว่าเดือนละ 420 บาท

    - ไม่ " เบิ้ล"เอาเท่าไร 
    ถ้าไม่อยากให้เครื่องยนต์สึกหรอเร็ว ก็อย่าเร่งเครื่อง หรือ "เบิ้ล" น้ำมันโดยไม่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็น ขณะจอดอยู่เฉย ๆ เปลี่ยนเกียร์ หรือก่อนดับเครื่องยนต์ จะช่วยให้ไม่สิ้นเปลืองน้ำมันอย่างสูญเปล่าอีก 20 บาท ต่อเดือน

    - มองล่วงหน้า รักษาเบรก 
    เตรียมตัวล่วงหน้าเมื่อจะถึงสี่แยก สัญญาณไฟ หรือป้ายสัญญาณ ช่วยให้ไม่ต้องเบรกอย่างพร่ำเพรื่อ และรุนแรง หรือเสี่ยงการเปลี่ยนช่องทางวิ่งบ่อย ๆ ซึ่งอาจทำใต้องเร่งเครื่องอย่างเร็ว และหยุดอย่างกระทันหัน จะเป็นการประหยัดน้ำมัน และรักษาผ้าเบรก จานเบรกไว้ใช้กันตอปาน ๆ

    - ยางอ่อน 
    การสูบลมยางให้เหมาะสมนอกจากจะประหยัด น้ำมันแล้ว ยังทำให้อายุยางยืนยาวขึ้นด้วย ลมยางที่อ่อนไปเพียง 4 ปอนด์ ต่อตารางนิ้ว ในช่วง 10 วัน ที่ละเลยจะทำให้เปลืองน้ำมัน เพิ่มขึ้นถึง 125 บาท

    - คาร์บูเรเตอร์สกปรก 
    ไม่มีใครชอบความสกปรก แม้แต่รถ หากใช้รถโดยที่คาร์บูเรเตอร์สกปรกเพียง 10 วัน จะเสียเงินค่าน้ำมันส่วนเกินอีก 210 บาท ไปฟรี ๆ

    - หัวเทียนบอด 
    หากหัวเทียนบอด หรือเสื่อมคุณภาพ รถยนต์จะวิ่งได้ระยะทางน้อยลง 0.85 กิโลเมตรต่อน้ำมัน 1 ลิตร ใน 10 วัน คิดเป็นน้ำมันสูญเสียประมาณ 125 บาท

    - ไส้กรองอากาศอุดตัน 
    ดูแลความสะอาดไส้กรองอากาศบ่อย ๆ และหากมีสิ่งอุดตันมาก ก็สมควรเปลี่ยนใหม่ ได้แล้วอย่าเหนียว ทั้งนี้เพราะไส้กรองอากาศ ที่อุดตันใน 1 เดือน จะทำให้รถสิ้นเปลือง น้ำมันประมาณ 210 บาท

    - เบรกเสื่อม 
    ระบบเบรกก็ควรได้รับการตรวจสอบดูแลด้วยเหมือนกัน หากผ้าเบรกเสียดสีจานล้ออยู่เสมอ ( เบรกติด หรือเบรกตาย หรือตั้งระยะไม่ถูกต้อง) จะเป็นผลให้ต้องใช้เชื้อเพลิงเพิ่มขึ้น ประมาณ 85 บาท ต่อเดือน

    - น้ำมันเครื่องหมดอายุ 
    น้ำมันเครื่อง เป็นเรื่องสำคัญของการบำรุงรักษารถ ควรเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง และไส้กรอง น้ำมันเครื่องตามกำหนด และเลือกใช้น้ำมันเครื่อง และเกรดให้ถูกต้องกับสภาพเครื่องยนต์ จะลดแรงเสียดทานภายในเครื่องยนต์ให้ดีขึ้น ทำให้สามารถประหยัดเชื้อเพลิงได้มากขึ้นด้วย


ที่มา: FW Mail

1/5/13

How to create a Blog


Do you want to create your own blog but don’t know the way to start? You could think the best thing to do is to hire someone to create your blog / website. Stop! Stop!  Stop!  There’s no reason at all to hire someone to create your blog when you are able do it yourself.

How will you do that? You simply need a few simple tools to help you get it done. The truth is, with these tools, you can have your blog ready to go within the hour. That’s right! Only one hour! :-)


Before you know the tips that will help you get a blog started, you must understand that you need to get the right domain name and have a reliable web hosting service. And, because of so many to choose from, you have to find one that will ensure you’ll have the best performance possible for your blog - speed, up-time, stability, etc.

What’s about Domain name? For those people who aren’t that internet geek, a domain name is what your blog’s key address is. Most people call it a URL and it looks a bit like the following www.example.com. Keep in mind tht the domain, on its own, isn’t going to represent your blog. It’s just a place to point people in your direction after you’ve created the blog.  Thus, your blog must have a hosting service since this is what gives the Internet the space it needs to support its content.

After you’ve got both the web hosting service and domain name set up, which should take you no more than 15 minutes, it’s time to determine how you want the blog to show up.  To help you learn how to create a blog, this article will use the ever-popular CMS platform called WordPress.

There are really just 4 easy steps to making your own blog and once we have been through the 4 steps below you will be up and running in no time.

Are you ready to starting making your blog? Then let’s get going.

Step 1 - Registering Your Domain Name


First of all you need to choose your domain registrar. The world’s top rated domain registrar is Godaddy.com

To get started, you’ll have to go to the Godaddy.com.  This should take you to a page that allows you to search for domain names you can get.  Keep in your mind that you need only look for the following extensions to use for your blog: .com, .net or .org. The reason is that they are commonly used and most people know them and often try them first when searching for a particular URL.

When you are there your screen should look something like this so type your desired url into the search box, then click on SEARCH.




Once you’ve got a domain name you can use, click on the add button to continue the registration process. GoDaddy will ask if you’d like to purchase additional extensions and list them so you can consider them. Or, if the domain you want for your blog isn’t available with the extension you want, it’ll list the others to consider using for your blog.  Unless you have the desire to purchase the extra extensions, just click the extension you want and move forward.



Now that you have your domain name for your blog, you’ll need to complete the registration process.  You’ll have a variety of payment options to consider as well as how long you want the blog’s domain name for. Consider the 12-month registration so renewal will occur every year but you can always add additional time at anytime.

You’ll also be shown offers for privacy protection and website hosting. There’s no reason for any of that so decline them.  If you want web hosting, you may consider using the GoDaddy web hosting service but it would be better to use another web hosting service that we will go through in step 2.

Once you have bought the domain name for your blog, you’ll receive an email, which will be a receipt with all sorts of important information in it. Save this… never know when you might need it!
Now, you’re the proud owner of your own domain name! That wasn’t so difficult, was it?!



Step 2 - Setup Your Web Hosting Account

After you’ve set up your domain name for the blog, it’s time to put it to use! This is the point you need to search for a web hosting provider; a provider who will provide you with excellent service and is well-established as a host. Those are the two key things to remember when you look through the different companies out there.

Don't forget to do some research. Just like everything else, you’ll find some gems and diamonds among the tar. You want to make sure that the price you’re paying is what you need from your hosting service. You want your blog to run constantly; not constantly be down.  If you notice a web hosting service has this issue, avoid them like the plague.

We would like to recommend a well priced, well established hosting service called Hostgator. They are extremely popular in the industry, competitively priced and have an outstanding reputation for customer service, reliability and speed. It’s able to handle a large traffic load with no upload capacity limit.

What are the steps to setup the Hostgator account?
Firstly you will need to go to their website by clicking this link www.Hostgator.com and when you are there click the “View Webhosting Plans” button.



You’ve already got your blog’s domain name so pick the “Hatchling Plan”. Choose a timeframe for their services; how long do you want them to web host for you? Once you’ve figured out the length of time, use the “Order Now” button.



Hot Tip - If you sign up for 2 years you will instantly save 35 dollars

You’ll be prompted to register or use an already existing domain name. You’ve already got your blog’s domain name so pick the existing one. Here, you’ll need to enter the blog’s domain name.



We have secured a 25% discount code for all our customers so enter the words “tungblog25” like the picture shows below to secure your immediate discount.



Lastly Enter all the account and billing information and click “Create Account”.

Once everything’s been processed and setup, your hosting plan for the blog is ready to go. Keep in mind it can take up to an hour or more to get configured. You’ll receive an email with the important information - name servers, login information, etc. Keep it!

Pretty simple, isn’t it?! 10 minutes of your time and you’ve got your blog domain name and web hosting service all set up.

Still, though, that’s not all! Now, you need to bring them together.




Step 3 - Setup The Name Servers

Many people worry about this step of setting up their blog but there really isn’t anything to fret about. It’s fairly simple to do! What you need to do is log into GoDaddy.com, if you’ve logged out.

When you are logged in scroll down to the bottom of the page and on your left under the heading “Account Manager” click on the “My Account” tab.

Now click the “Domains” tab and then click “Launch” on the domain you wish to change, which will bring you to a whole new page. Once that’s brought up, you’ll configure the nameservers. Choose “Set NameServers”, which should bring up a window - be sure your pop-up blocker isn’t activated. If it is, temporarily give the site permission to have pop-ups.

Next, you’ll need to look at “I have specific nameservers for my domains” where you’ll input the webhosting plan information that you were given at registration. Be sure you do this for both Nameserver1 and 2. Hostgator gave you the information in the email so refer back to it. Once done, click “ok” to confirm changes and it should take about two hours before the changes are effective.

There, now you’ve got your GoDaddy blog domain set up with the Hostgator account. Just remember that it takes time for the changes to be effective so be patient.  If you do have problems, contact the customer service at GoDaddy.com for help or hot the contact us button and we will be more than happy to help.


Step 4 - WordPress Installation

What’s so excellent about WordPress you may ask? Why should you have it for your blog? Keep in mind that for several years now, bloggers have used this free platform to get the word out about whatever they wanted. WordPress enables you to create a blog without much effort.  WordPress is very customizable, user-friendly and can be a powerful tool for blog creation.

WordPress lets you use the free themes they have. There’s no reason to spend money hiring a web designer to create your professional-looking blog. It’s also friendly in terms of search engine optimization (or SEO). You also have the ability to install and use third-party plug-ins. This will increase the visibility of your blog, among many other things.

If you’ve never loaded WordPress onto your blog’s site before, it can be difficult and a bit time-consuming. Hostgator, on the other hand, already has the WordPress installer. All you have to do is click one time and it’s done :-)



1/3/13

แนะนำเครื่องมือทำการตลาด AWeber


AWeber ระบบทำการตลาดแบบใหม่ที่ได้รับความนิยมสูงในโลกธุรกิจออนไลน์

ในการทำตลาดออนไลน์  เครื่องมือทำตลาดที่ทรงประสิทธิภาพ ตรงกลุ่มเป้าหมาย และราคาถูกที่สุดคือ การทำตลาดผ่านอีเมล์ (E-mail Marketing) ที่ไม่ใช่ การ SPAM Email แต่เป็นอีเมล์ ที่เราได้รับการยืนยันจากเจ้าของอีเมล์โดยตรง ว่าต้องการรับข้อมูลข่าวสารจากเรา หรือที่เรียกว่า Subscriber และอีเมล์ที่ส่งถึงสมาชิกผู้รับ ต้องมีให้ link ยกเลิกการรับอีเมล์ (Unsubscribe) ทุกฉบับ

AWeber เริ่มต้นเดือนแรก$1 เดือนต่อไป$19/เดือนรีบสมัครได้เลยนะครับ ผู้ที่ต้องการใช้ Email Marketing คุ้มค่าแน่นอน

สมัครเลยที่ http://aweber.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
There was an error in this gadget

Followers

Follow by Email

Tags

Tips (218) News (216) Knowledges (150) Google (149) Web Development (46) Funny (44) Internet (39) eBay (34) SEO (28) Sweden (26) Free (23) Mobile Phones (23) Apple (22) Thailand Post (22) E-Commerce (21) Google AdSense (21) IT (21) Software (21) iPhone (21) ไปรษณีย์ไทย (21) Facebook (20) Jobs (20) Opensource (20) Android (19) Forward Mail (19) Google AdWords (19) ไปรษณีย์ (19) Microsoft Windows (18) IKEA (17) Microsoft Office (17) DTAC (16) Google Analytics (16) Google Apps (16) Ubuntu (16) Firefox (14) Microsoft (14) Phishing (14) Bangkok (13) Kasikorn Bank (13) Security (13) บทความดีๆ (13) Google Chrome (12) WordPress (12) Bank (11) Domain Name (11) Seminar (11) Gmail (10) Google Maps (10) Joomla (10) Scripts (10) Ads (9) Bangkok Bank (9) Coupon (9) Paypal (9) Twitter (9) Business (8) Doogle (8) Download (8) IKEA Bangkok (8) IKEA Thailand (8) Javascript (8) Linux (8) Thailand (8) Toyota (8) Web 2.0 (8) Website (8) World Cup 2010 (8) Yahoo (8) ASEAN (7) BTS (7) Books (7) CSS (7) E-Banking (7) Email (7) GoDaddy (7) Internet Banking (7) Olympic 2008 (7) Swedish (7) Youtube (7) ภาพลวงตา (7) 3G (6) AEC (6) AIS (6) Amazon (6) Google Logo (6) Google Translate (6) IKEA Bangna (6) Jaturamitr (6) Sigve Brekke (6) Technology (6) Telenor (6) bcc (6) ซิกเว่ เบรกเก้ (6) ซิคเว่ เบรคเก้ (6) Browsers (5) Doodle (5) Education (5) Hotmail (5) Joke (5) Kbank (5) Norway (5) Office (5) Social Media (5) Steve Jobs (5) Thai King (5) True Move (5) Web Standard (5) iPad (5) iPod (5) ประชาคม เศรษฐกิจอาเซียน (5) รถไฟฟ้าBTS (5) ABAC (4) Affiliates (4) Apps (4) DBD (4) EMS (4) English (4) Google Docs (4) Google Thailand (4) Happy New Year (4) Hi5 (4) Hybrid (4) IE (4) Information (4) Make Money (4) PHP (4) Panda (4) Payment (4) Photoshop (4) SMS (4) Skype (4) Social Network (4) TPS (4) jQuery (4) รถจดประกอบ (4) ลดน้ำหนัก (4) Ajax (3) Bicycle (3) Bike (3) Birthday (3) Blogger (3) Brands (3) Bualuang iBanking (3) Central (3) Certificate (3) China (3) Credit card (3) Design (3) Flood (3) Google Office (3) Groupon (3) HTML (3) Happy Birthday (3) Icon (3) Lazada (3) Leadership (3) Manufacturing Production System (3) Marketing (3) Mobile Banking (3) Monorail (3) Movie (3) Notebook (3) Online Payment (3) Prototype js (3) Search Engine (3) Slide (3) Sports (3) Toyota Production System (3) Training (3) Wifi (3) iPad2 (3) iPhone 5 (3) ค่าจอดรถ (3) น้ำท่วม (3) บัตรประชาชน (3) พม่า (3) ภาษี (3) รถคันแรก (3) ลดความอ้วน (3) ลดต้นขา (3) สวีเดน (3) หุ้น (3) เพื่อน (3) 1-2-CALL (2) 2012 (2) ATM (2) AdSense for domains (2) Airport (2) Amadeus (2) Angry Birds (2) April Fools (2) Bing (2) Black Friday (2) Blackberry (2) Blog (2) CEO (2) CMS (2) Canon (2) Christmas (2) Co-Creation (2) Coke (2) Condo (2) Cool (2) DOS (2) Dhamma (2) E-Business (2) Ebates (2) Evernote (2) Fashion (2) Fellowship (2) Flash (2) Freelance (2) Games (2) Go Online (2) Google Bar (2) Google Buzz (2) Google Chrome Thailand (2) Google Search (2) Google Wave (2) Google Zeitgeist (2) Google+ (2) Hack (2) Hostgator (2) IE6 (2) Instant WordPress (2) Jailbreak (2) K-Merchant on mobile (2) K-Payment Gateway (2) Kaizen (2) Khao Yai (2) King (2) King of Thailand (2) Krungsri (2) LINE (2) Language (2) Logispost (2) Logo (2) MBA (2) MRT (2) MSN (2) Mesothelioma (2) Microsoft Word (2) New Year (2) Outlook (2) PSD (2) Paul Octopus (2) PocketPC (2) Putty (2) QR Code (2) Rabbit Card (2) Ranking (2) Resume (2) SMEs (2) Sense-making (2) Settrade (2) Song (2) Spotify (2) Starbucks (2) Sticker (2) Suvarnabhumi (2) Templates (2) Thaksin (2) The Asbestos Test (2) The Golden Jubilee (2) Time (2) Top 10 (2) Toyota Prius (2) Usability (2) VISA (2) Video (2) Virus (2) VoIP (2) Volvo (2) Wallpaper (2) Web Hosting (2) Webinar (2) Wedding (2) WhatsApp (2) Windows 8 (2) WordPress Multisite (2) Zeitgeist (2) instagram (2) ขายบ้าน (2) ข้าวโอ๊ต (2) ความรัก (2) ตับอักเสบ (2) นาธาน (2) บัตรประชาชนหมดอายุ (2) บุตรบุญธรรม (2) รถไฟฟ้าบีทีเอส (2) วันหยุด (2) สาธุ (2) อันดับ (2) อาหารและเครื่องดื่ม (2) เขาใหญ่ (2) โฆษณา (2) โลจิสโพสต์ (2) ใบขับขี่ (2) "The world map of social networks" (1) #WeLoveKing (1) #jj_forum (1) +1 (1) 10100 (1) 11/11 (1) 18 มงกุฎ (1) 2bbit (1) 4G (1) 4shared (1) 8.9 Quake (1) 80s (1) ABTC (1) API (1) ASUS (1) AVOS (1) AWeber (1) AYF (1) Abbreviations (1) Abhisit (1) Adobe (1) Adobe CS3 Web Design - Workflow (1) Adsl (1) Agoda (1) Air Asia (1) Airport Link (1) Almería (1) Amazeballs (1) Amazing Thailand (1) Amit Singhal (1) AmitSinghal (1) Android 3.0 (1) AnyID (1) Appointment slots (1) Asbestos (1) Asia (1) Asian (1) Asian Martial Arts (1) Atari (1) Auctiva (1) Australia (1) Autopatcher (1) Ayutthaya (1) BIS (1) Bangchak Green Station (1) Bangkok Eye (1) Bangna (1) Bank Note (1) Bank of Thailand (1) Beer (1) Benchmarking (1) Bhuddism (1) Big Mac (1) Bloomberg (1) Blue Ocean (1) Bosch (1) Bridge (1) Brushes (1) Bryant Park (1) Bug (1) Bungkan (1) Burma (1) Business Intelligence (1) Button (1) CC (1) CC Salon (1) CDN (1) CERN (1) CN22 (1) Calendar (1) Call Center (1) Canon MP258 (1) Carl-Gustav Alexander Tartagni (1) Carlaches (1) Cars (1) Categorizing (1) Central Festival Eastville (1) Central World (1) Chat (1) Chillaxing (1) Chinese New Year (1) Chocolates (1) Christian (1) Chromebook (1) City Mart Supermarkets (1) Clock (1) CloudFlare (1) Coca-Cola (1) Coins (1) Commencement Address (1) Company (1) Company Slogans (1) Competition (1) Condom (1) Condom Holder (1) Connecting rod (1) Corporate Culture (1) Craigslist.org (1) Creative Commons (1) Cultural Intelligence (1) Cultural Research (1) Cultural differences (1) Cultural shock (1) Culture (1) Curfew (1) Cylinder block (1) Cylinder head (1) Cylinder liner (1) DBD Academy (1) DFP (1) Danone Activia Women Lead (1) Database (1) Daylight Saving Time (1) Delicious (1) Dell (1) Dell Vostro 5470 (1) Denmark (1) Desert flower (1) Diamond (1) Digital Camera (1) Digital Signage (1) Dinner (1) Dinosaur leg (1) Direct Deposit (1) Dog Lovers (1) Door mat (1) Doteasy (1) Download Statusbar (1) Dream (1) Dreamhost (1) Drive in Australia on Thai licence (1) Driver (1) Drivers (1) Driving Permit (1) DropBox. Box.net (1) Dubai (1) Dynabook (1) E-mail Marketing (1) E16 (1) E4 (1) EU (1) East vs West (1) Easter (1) Eating (1) Egg (1) Enom (1) Entrepreneur (1) Entrepreneurs (1) Error Code (1) Euro 2012 (1) Events (1) Evernote Food (1) Expensive Car Gallery (1) Export (1) Expressway (1) Ext JS (1) Eyelashes (1) FaceLook (1) Facebook Email (1) Facebook Keyboard Shortcuts (1) Facebook Video Calling (1) Fast Browser Search (1) Favicon (1) Female Entrepreneurs (1) Filename List (1) Filmjölk (1) Finnish (1) FireScope (1) Firebug (1) Flappy Bird (1) Flash Drive (1) Flash mob (1) Flintstones (1) Flixya (1) Flu (1) Followers (1) Font (1) Food (1) Foods (1) Football (1) Forex (1) Foursquare (1) Framework (1) Frenemy (1) Fried Ice-cream Recipe (1) Fuel Economy Label (1) Funny 3G Commercial (1) Futsal (1) GPS (1) Gasket (1) Geek (1) Gen Y (1) George C. Marshall (1) Gift (1) Gigtide (1) Goals (1) Gold (1) Google Caffeine (1) Google Calendar (1) Google Campus Ambassador (1) Google Chart (1) Google Cloud Connect (1) Google Data Center (1) Google Drive (1) Google Flights (1) Google Goggles (1) Google Instant (1) Google Latitude (1) Google Map Maker (1) Google Mobile (1) Google Offers (1) Google Project Glass (1) Google Search-based Keyword (1) Google Sites (1) Google Spreadsheets (1) Google Street View (1) Google Sync (1) Google Trader (1) Google Translator Toolkit (1) Google Trends (1) Google Voice (1) Google Wallet (1) Google Website Optimiser (1) Google's Easter Egg (1) Google's Zurich office (1) Google+ invite (1) Google-certified ad networks (1) Googley (1) Goonline.in.th (1) Graduate Programs (1) Great Places (1) Green (1) HDTV (1) HTML5 (1) Handwrite (1) Happy (1) Harddisk (1) Health (1) Hello (1) Helpdesk (1) Herika Fernanda (1) Hi-speed Train (1) Hide My WP (1) High and low context cultures/ communication (1) High and low context cultures/communication (1) High- and low-context cultures/communication (1) Home (1) Homeplus (1) Hostel (1) How to Sleep FREE in Bangkok (1) How will you be maintaining yourself financially while you are in Australia? (1) Hurricane Katrina (1) Hysteria (1) IA (1) ICT (1) IKEA Jobs (1) IMEI (1) Ice Skater (1) In-App Payments (1) India (1) Instant Pages (1) Interbrand (1) International Alphabet (1) Invest (1) Investment (1) Invoice (1) Isetan (1) Jack Welch (1) Japanese (1) Jawbone (1) Jike (1) Jonas Seidler (1) Jordgubbar (1) Junk mail (1) KTB (1) Kanelbullar (1) Kitty (1) Kiwi (1) Kleenex (1) Kopimism (1) Korea (1) Krating Poonpol (1) L'Arc~en~Ciel (1) LHC (1) LMFAO (1) LOVE AT FIRST FLIGHT (1) Languages (1) Laos (1) Laptop (1) Larry Page (1) Laws (1) Layout (1) Learning by doing (1) Legsie (1) Let It Snow (1) Life (1) Lifestyle (1) Lingon (1) LinkedIn (1) Links (1) Lively (1) LivingSocial (1) Local business center (1) London 2012 (1) Love Mosaic (1) Love instagram (1) Loy Krathong (1) Lub D (1) LubD (1) MP145 (1) MP258 (1) MV (1) Mac (1) Maestro Card (1) Managing Diversity in International Context (1) Managing across cultures (1) Manchester United's Thailand Message (1) Map Your Valentine (1) Marcom Trainee (1) Mark Zuckerberg (1) Martin Luther King Jr. (1) McDonald's (1) McDonalds (1) Media Temple (1) Mega Project (1) Mega Upload (1) Merry Christmas (1) Michael Jackson (1) Microsoft Download Manager (1) Middle age (1) Money (1) Moneybookers (1) Most Expensive Car in the World (1) Motorola (1) Multi Monitors (1) Multi-communicative (1) Multi-touch (1) Multitask Mode (1) Music Beta (1) MySQL (1) Myaing Hay Wun (1) Myanmar (1) NECTEC (1) Name Card (1) Nano break (1) Nawamin City Avenue (1) Nawamin Festival Walk (1) Nero (1) Nestle Joya Ice cream (1) Netscape (1) New Media (1) New Orleans (1) Newsweek (1) Nexus (1) Nielsen (1) Nike Plus (1) Nike+ (1) Ninja (1) North Korea leader (1) Nose Gel Dispenser (1) Nyponsoppa (1) OK (1) Oficio (1) Okay (1) Oktoberfest (1) One Day One Price (1) One-2-Call (1) Online Ads (1) Online Business (1) Orkut (1) PC (1) PCWorld (1) PMP (1) Page peel script (1) PageRank (1) Passport (1) Pasta (1) Path (1) Pattaya (1) PayPal Mobile (1) PaySbuy (1) Payment Gatewayม Verified by Visa (1) Pee mak dance (1) Philippines (1) Phone Remote Control (1) Photobomb (1) Piston (1) Piston Displacement (1) Place (1) Playa Case (1) Poem (1) Police (1) PopupPress (1) PopupPress - Popups with Slider & Lightbox for WP (1) Portable Wordpress (1) Present (1) Prinsesstårta (1) Printer (1) PromptPay (1) Prototype (1) QZone (1) Qingming (1) Queen (1) RE-CU (1) Rare Earth (1) Recall (1) Red Bull (1) Reindeer Rudolph the Red Nose (1) Review (1) Rich (1) Riddle (1) Roaming (1) RockMelt (1) Rooftop Bars (1) Router Default Password List (1) Royal Crown (1) Russia (1) Räkor (1) SCB (1) SCB Virtual Credit Card (1) SEX (1) SPS (1) SPSS (1) SQL (1) SQL Dump File Splitter (1) SQLDumpSplitter (1) SSD Host (1) SSD โฮส (1) SSH Command (1) SWIFT (1) Sabertooth filet (1) Salary (1) Samsung Galaxy Tab (1) Santika Pub (1) Scalado (1) Schengen (1) Screenshot (1) Selfie (1) Semlor (1) Sergey Brin (1) Server (1) Shaolin (1) Shopping Online (1) SiPH (1) Siam Paragon (1) Signature (1) Silence of Love (1) Simsimi (1) Singhal (1) Skrill (1) Slogans (1) Smartphone Ergonomics (1) Smoking Kid (1) Snow (1) Solar city (1) Sopa (1) Space (1) Sparkling Mineral Water (1) Spettekaka (1) Spinning (1) Spotify's competitor (1) Stanford (1) Statistics (1) Staycation (1) Stephenson (1) Stereotypes (1) Still Mineral Water (1) Stock (1) Strategy (1) Study (1) Subway (1) Sudoku (1) SugarSync (1) Supply Chain (1) Symbian (1) Symbols (1) Synaptics (1) TH Sarabun PSK (1) THITEE (1) TMB Bank (1) Tablet (1) Taiwan (1) Tarad (1) Taxi (1) Teach Parents Tech (1) TechHive (1) Tesco (1) Tesco Homeplus (1) Thai Airways (1) Thai Stars (1) Thai police (1) Thailand Eco Car First Car Show 2012 (1) Thaitrade (1) The ASEAN Way (1) The Best Spinner (1) The Best Spinner API (1) The Church of Kopimism (1) The Evolution of Search (1) The Kite Runner (1) The Mall (1) The Monkey Banana and Water Spray Experiment (1) The Social Network (1) Themes (1) Timeline (1) Tip (1) Top Ten Most Expensive Cars (1) TouchPad (1) Trailer (1) Trashion (1) Travel (1) Trojan (1) Tsunami (1) Twiends (1) Ultrabooks (1) Unblock Blocked Number (1) Under30CEOs (1) Unlock Code (1) VMware (1) Valentine (1) Valentine's Day (1) Valve (1) Valve cover (1) Varmrökt lax (1) Virtual Store (1) Virtual drive (1) VitaFresh (1) Vk (1) Vodafone (1) Vuvuzela (1) Waris Dirie (1) Waze (1) Web Analytics (1) Web Application (1) WebOn (1) Western Union (1) WhatsApp for iPad (1) WhatsPad (1) WiMP (1) Widget (1) Wikipedia (1) Windows Mobile (1) Wine Bridge Plus (1) Wonder Wheel (1) Woraphan (1) World Happiness Report (1) Worship Day (1) Wushu (1) XHTML (1) XML (1) Xbox (1) Yahoo Pipes (1) Yahoo mail (1) Yandex (1) Yangon (1) YouTube Instant (1) Young Entrepreneurs (1) Young Female Entrepreneurs (1) Za Cosmetic (1) Zebra Crossing (1) bitthailand (1) cheat (1) cheating (1) e-waste (1) earthquake (1) fastest car in the world (1) file (1) findpeopleonplus.com (1) goo.gl (1) hiybbprqag (1) iOS 5 (1) iTunes (1) iframe (1) indoswiftjobinproduction (1) japan (1) march 11 (1) mbrzxpgjys (1) most expensive car (1) most expensive car in the world 2011 (1) multitouch (1) okidoki (1) rename (1) search (1) siwapp (1) smtp (1) tabienrod (1) tokyo (1) windows (1) กทม. (1) กรมธนารักษ์ (1) กรมศุลกากร (1) กรมส่งเสริมการส่งออก (1) กระดาษทิชชู่ Kleenex (1) กระทรวง ICT (1) กระสอบทราย (1) กลิ่นปาก (1) กล้องวงจรปิด (1) การดื่มน้ำ (1) การทักทาย (1) การนอน (1) การสร้างแบรนด์ (1) การอ่าน (1) การเลือกตั้งนอกราชอาณาจักร (1) ก่อการร้าย (1) ก้านสูบ (1) ขงจื้อ (1) ขงเบ้ง (1) ขนตาปลอม (1) ขยะ (1) ขยะมีพิษ (1) ขยะอิเล็กทรอนิกส์ (1) ของขวัญ (1) ขับรถช่องขวา (1) ขายของ Online (1) ขายยาออนไลน์ (1) ขายส่ง (1) ขาเรียวสวย (1) ขาใหญ่ (1) ขี้ (1) ข้อคิดนักบริหาร (1) ข้าว (1) ครีมเทียม (1) ความจริงวันนี้ (1) ความหมายของการให้ของขวัญ (1) คางสองชั้น (1) คำพังเพย (1) คำพูด (1) คืนภาษี (1) คู่มือรับสถานการณ์น้ำท่วม (1) ค่าครองชีพ (1) ค่าไฟ (1) คําคม (1) จ.บึงกาฬ (1) จดทะเบียนบริษัท (1) จักรยาน (1) จั่นเจา (1) จีน (1) ชาญคอนเดค (1) ชานมไข่มุก (1) ชุดหมีกันน้ำ (1) ซิลิโคน (1) ซู ชิ หมิง (1) ซ่อมนาฬิกาโบราณ (1) ดราม่า (1) ดอทอะไร (1) ดารา (1) ดูแลรถ (1) ตกเครื่องจนตกหลุมรัก (1) ตัน ภาสกรนที (1) ตัวอย่างหนังสือรับรองการทำงานภาษาอังกฤษ (1) ตั้งค่า APN (1) ตั้งชื่อบริษัท (1) ตามรอยพระราชา (1) ต้อหิน (1) ถนน (1) ถมทะเล (1) ถ่าน (1) ทอง (1) ทองเค (1) ทะเบียนบ้านหาย (1) ทะเบียนรถ (1) ทางจักรยาน (1) ทางด่วน (1) ทางม้าลาย (1) ทำงานน้อย (1) ทำตาสองชั้น (1) ทำนายดวง (1) ทำบุญวันเกิด (1) ทีทำงาน (1) ที่ดิน (1) ท่องเที่ยว (1) ท่านผู้นำเกาหลีเหนือ (1) ธนบัตรใหม่ (1) ธนาคารกรุงเทพ (1) ธีรศิลป์ แดงดา (1) ธุรกิจ (1) นนทบุรี (1) นวัตกรรม (1) นังเมียโง่ (1) นามบัตร (1) นาฬิกา Royal Crown (1) นิทรรศการ (1) นิวออร์ลีนส์ (1) น้ำอัดลม (1) น้ำแร่ที่มีฟอง (1) น้ำแร่ไม่มีฟอง (1) บทขออโหสิกรรม (1) บทขออโหสิกรรมเเละอฐิษฐานจิต (1) บทอฐิษฐานจิต (1) บราใต้ผิว (1) บัตร APEC (1) บัตรประชาชนหาย (1) บางบัวทอง (1) บีทีเอส (1) บึงกาฬ (1) บ้านน้ำไม่ท่วม (1) บ้านร้อน (1) ประกันสังคม (1) ประหยัดน้ำมัน (1) ปริมาตรกระบอกสูบ (1) ปลอกสูบ (1) ปลาดอลลี (1) ปลูกคิ้วถาวร (1) ปะเก็น (1) ปัญหาเชาว์ (1) ปิยมหาราชการุณย์ (1) ปูอัด (1) ผลรวมดี (1) ผลไม้ (1) ผังเมือง (1) ผู้ชายเที่ยวกลางคื (1) ผู้นำ (1) ผู้ว่า กทม. (1) ผู้ว่ากทม. (1) ผ้าป่า (1) ฝรั่งเศส (1) ฝาครอบวาล์ว (1) ฝาสูบ (1) พ.ร.บ.จราจร (1) พระสังฆราช (1) พระเจ้าทันใจ (1) พันธมิตร (1) พาสปอร์ตรถยนต์ (1) พิธีการศุลกากรไปรษณีย์ (1) ภาษีพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ (1) มอมเหล้า (1) มะเร็ง (1) มีคุณภาพการศึกษา (1) มือของแม่ (1) มุ้ย (1) ยายกินลำไยน้ำลายยายไหลย้อย (1) ยุโรป (1) รถหาย (1) รถไฟฟ้าBTSเสีย (1) รถไฟฟ้าบีทีเอสเสีย (1) รถไฟฟ้าสายสีเขียว (1) รวมคำถวายกฐิน (1) ระบบสัญญาณกันขโมย (1) ระหว่างประเทศ (1) รัฐบาลสวีเดน (1) รูดอล์ฟ (1) ฤกษ์แต่งงาน (1) ลดต้นแขน (1) ลดพุง (1) ลดไขมัน (1) ลองใจ สามี (1) ลัดดาแลนด์ (1) ลาซาด้า (1) ลานเบียร์ (1) ลิขิตฟ้าชะตาดิน (1) ลุยน้ำท่วม (1) ลูกสูบ (1) วงล้อมหัศจรรย์ (1) วัดบวรนิเวศวิหาร (1) วันช้างไทย (1) วาล์ว (1) วิดพื้น (1) วิถีตัน (1) วิธีลดความอ้วน (1) วิธีลดต้นขา (1) วิธีลดต้นขาใหญ่ (1) วิธีลดหน้าท้อง (1) วิธีเช็คเบอร์ตัวเอง (1) วีซ่า (1) วีซ่าออสเตรเลีย (1) ศัลยกรรม (1) ศัลยกรรมที่เกาหลี (1) ศัลยกรรมน่องแบบเกาหลี (1) ศาลาเวลา (1) ศิริราช (1) ศิริราชใหม่ (1) ศูนย์ปฏิบัติธรรมวชิรญาณ 200 ปี (1) สถาบันผลิตนักธุรกิจอสังหาฯ (1) สบู่เห็ดยามาบูชิทาเกะ (1) สวดมนต์ข้ามปี (1) สวมแหวน (1) สวมแหวนเสริมดวง (1) สสว. (1) สัมภาษณ์งาน (1) สัมมนา (1) สามัคคี (1) สาวหล่อ (1) สำนวนไทย (1) สุขภาพ (1) สุภาษิต (1) สุริยุปราคา (1) สูตรสำเร็จในชีวิต (1) หญิงหล่อ (1) หนีตามกาลิเลโอ (1) หมู่บ้านมิตรประชาเพลส (1) หยุดราชการ (1) หลินปิง (1) หิมะ (1) ห้องทำงาน (1) อกสวย (1) อกหัก (1) อนุโมทนา (1) อริยะ (1) อริยะ พนมยงค์ (1) ออสเตรเลีย (1) อันดับโรงเรียน (1) อาคารภูมิสิริมังคลานุสรณ์ (1) อายัดบัตร (1) ฮวงจุ้ย (1) ฮวงจุ้ยห้องน้ำ (1) ฮิสทีเรีย (1) เกมนกบินลอดท่อ (1) เกษตร-บางใหญ่ (1) เขื่อนคลองท่าด่าน (1) เคน ภูภูมิ (1) เครื่องซักผ้า (1) เงินบำนาญชราภาพ (1) เงินเดือน (1) เงินได้พึงประเมิน (1) เชงเม้ง (1) เชื้อรา (1) เช็งเม้ง (1) เซาะกราว (1) เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสวิลล์ (1) เติมวัน (1) เตียงนอน (1) เตือนภัย (1) เทพกรีก (1) เนียน (1) เบอร์มงคล (1) เพชร (1) เพลง (1) เพลาข้อเหวี่ยงม Crank shaft (1) เพิ่มวัน (1) เมนูอาหารคุมน้ำหนัก (1) เมืองใหม่ (1) เรนเดียร์ (1) เรื่องย่อ (1) เรื่องเหลือเชื่อ (1) เว็บบิส (1) เศรษฐกิจ (1) เศรษฐกิจถดถอย (1) เสื้อสูบ (1) เสื้อเชิ้ต (1) เสื้อแดง (1) เหล็กดัด (1) เอี๊ยมกันน้ำ (1) เฮอริเคน แคทรีนา (1) แก้ว พงษ์ประยูร (1) แก้สระลอย (1) แขนใหญ่ (1) แบตเตอรี่ (1) แบรนด์ (1) แยกขยะ (1) โครงการบ้านหนังสืออัจฉริยะ (1) โฆษณากูเกิลโครม ประเทศไทย (1) โฆษณาไทยประกันชีวิต (1) โต๊ะทำงาน (1) โต๊ะเก็บเงิน (1) โฝวกวงซัน (1) โฟร์แชร์ (1) โรคขาดผู้ชายไม่ได้ (1) โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ (1) โรงเรียน (1) โรงเรียนดีมีคุณภาพ (1) โรงเรียนที่ค่าเทอมแพงที่สุดในประเทศไทย (1) ในหลวง (1) ใบ CN22 (1) ใบขับขี่หมดอายุ (1) ไขมันใต้คาง (1) ไข่ (1) ไข่เจียว (1) ไข่ไก่ (1) ไข้หวัดหมู (1) ไทย (1) ไปษณีย์ไทย (1) ไม่ได้ใส่ถุง (1) ไอศกรีมทอด (1)